Prova på Klassisk Yoga

Välkommen att prova på Klassisk Yoga!

Satyananda yoga har sina rötter i Indien och tillhör den klassiska yogan. Det är en holistisk form av yoga som betonar hela människan. Satyananda yoga inkluderar ett brett spektrum av olika yogasystem som kan praktiseras av alla oavsett bakgrund, ålder och fysiska förutsättningar. Genom ett förhållningssätt som inbegriper medvetenhet om alla aspekter av vårt varande hjälper Satyananda yoga utövaren att utveckla hälsa, sinnesfrid, inspiration och livsglädje.

Satyanada yogans fysiska övningar (asana) utövas i ett långsamt tempo med fokus på medveten närvaro. De yogaövningar som praktiseras under ett kurstillfälle är: Asana - kroppspositioner, pranayama - andningsövningar för att balansera energiflödet i kroppen och yoga nidra - djupavslappning.

Praktisk info:
- Prova på - tillfället är ca. 1 tim 30 min.
- Praktisera yoga i bekväma, följsamma kläder.
- Ta med egen yogamatta om du vill, mattor finns också att låna.
- För att du ska få ut så mycket som möjligt av klassen bör du inte ha ätit någon större måltid precis innan.
- Var vänlig och stäng av mobiltelefonen innan du kommer in i yogasalen.
- Prova på är gratis men anmälan nödvändig.

Adress: Uxås 276, Lilla Edet

Läs mer och anmäl dig på cirklar.net