Shaman's Breath

SHAMAN'S BREATH
DET VI BÄR VIDARE
Andningsceremoni på allhelgonaafton

Det finns kvällar då gränsen mellan det som är och det som har varit känns lite tunnare.

På allhelgonaafton tänder vi ljus för människor som inte längre finns ibland oss. Vi minns röster, ansikten, händer, skratt. Det behöver inte handla om tro eller religion. Förlust, kärlek och minne hör till själva erfarenheten av att vara människa.

Den här kvällen låter vi cirkeln rymma också det. Men allt som försvinner ur våra liv har inte ett namn. Kroppen förändras. Tiden lämnar sina spår. Relationer byter form. Drömmar förändras. Och ibland upptäcker vi att ett sätt att leva, tänka eller skydda oss som en gång var nödvändigt inte längre behöver följa med.

Kanske behöver vi inte förkasta det gamla för att kunna gå vidare. Kanske kan vi tacka det.

För det det gav oss. För det det lärde oss. För den människa vi blev genom att bära det. Och sedan känna efter vad som fortfarande vill följa med.

Vad bär du vidare?
Finns det någon du vill minnas?
Något i ditt eget liv som håller på att förändras?
En gammal vana, roll eller berättelse som har tjänat sitt syfte?

Eller kanske bara en växande medvetenhet om att livet är både starkt och skört — och därför värt att vara helt närvarande i. Du behöver inte komma med ett svar.

På allhelgonaafton samlas vi för att låta ovissheten vara närvarande.

Andetaget som väg

Shaman's Breath är en ceremoniell andningsresa där medveten, rytmisk andning möter musik, närvaro och cirkelns gemenskap.

Namnet syftar dels på själva tekniken, dels på det vi samlas kring: cirkeln. Att mötas i cirkel, se och höra varandra, bevittna och hålla varandras smärta, ovisshet och hopp, är ett urgammalt och livsnödvändigt mänskligt behov, en möjlighet som blivit alltmer sällsynt i en tid präglad av individualism och teknik. I gemenskapens bekräftelse blir vi till. Vi går in i sjätte året av Shaman's Breath sammankomster.

Den aktiva andningen påverkar kroppen och nervsystemet och kan väcka energi, fysiska sensationer, känslor, minnen och bilder. För någon blir upplevelsen kraftfull och uttrycksfull. För någon annan stilla och inåtvänd. Det finns inget särskilt du behöver uppnå.

Vi skapar ett tryggt sammanhang där du får följa din egen process och själv bestämma intensiteten — med gott om tid för stillhet och integration efteråt.

Du behöver inga tidigare erfarenheter av breathwork, yoga eller meditation.

En cirkel för minne, förändring och liv

Under kvällen kommer vi också att skapa ett gemensamt centrum för det vi vill hedra.

Om du vill kan du ta med ett fotografi eller ett litet föremål som förbinder dig med någon eller något du vill minnas, tacka eller låta få en plats i cirkeln. Det kan handla om en människa. Men det kan lika gärna handla om en tid i ditt liv, en tidigare version av dig själv — eller något som ännu håller på att förändras. Det vi älskar försvinner inte nödvändigtvis när det förändrar form. Något av det fortsätter genom oss.

På allhelgonaafton stannar vi upp en stund och lyssnar efter vad.

Röster från tidigare deltagare

"I truly enjoyed whole event! It gave me opportunity to restart, fill in with energy and spend time with amazing and curious people, we all felt safe and able to push our limits and learn something new."
~ Zvjezdana

“It was an absolutely beautiful experience, and everyone in the group were full of joy and gratitude afterwards. I felt safe and seen. It was healing, grounding and liberating.”
~ Ragnhild

"Breathwork sessionen var så kraftfull, det tog ett tag innan jag vågade landa i min andning och släppa taget men när jag väl gjorde det så skötte andningen resten, med eran närvaro och vägledning så kändes det så tryggt att vara i "transen."
~ Terez

"Jag kände verkligen sådan release av uppbyggd frustration och ilska under eventets inledning för att sen hamna i närmast total stillhet för att därefter komma över i villkorslös kärlek och glädje."
~ Felix

Om oss

Zoran

Zoran är internationellt certifierad lärare i kundaliniyoga och meditation, utbildad Dream Circle Facilitator genom DreamHive i New York och instruktör i SuperHealth®.

Genom yoga, meditation, medveten andning, ljud och cirkelarbete skapar han rum för både den individuella upplevelsen och den gemenskap som uppstår när människor möts med närvaro och öppenhet. I centrum finns en enkel nyfikenhet: vad händer när vi för en stund lägger undan våra invanda roller och verkligen möter oss själva?

Zoran är initiativtagare till Shaman's Breath som har fått utvecklats organiskt till att vara det det är idag.

Ebba

Ebba är lärare i yinyoga, utbildad Reikimaster enligt Holy Fire III och har även en bakgrund inom holistisk livscoaching.

Genom yoga, ljud, Reiki, meditation och egna texter skapar Ebba rum för stillhet, närvaro och reflektion. Hon bjuder in till att lyssna inåt och komma i kontakt med det som pågår i kroppen och inom oss – bortom prestation och invanda föreställningar.

Tillsammans guidar Ebba och Zoran kvällens Shaman’s Breath och håller det gemensamma rummet före, under och efter andningsresan.

FÖR VEM?

Shaman’s Breath passar både dig som redan har erfarenhet av breathwork och dig som aldrig har provat tidigare.

Andningen kan vara intensiv och väcka starka kroppsliga eller emotionella reaktioner. Därför går vi igenom tekniken och säkerheten ordentligt innan vi börjar, och du styr alltid själv intensiteten i din upplevelse.

Viktig hälsoinformation och eventuella kontraindikationer skickas vid bokning. Kontakta oss gärna före anmälan om du är osäker på om den aktiva andningen passar dig.

Shaman's Breath – Det vi bär vidare
med Ebba & Zoran

Andetag • Närvaro • Gemenskap
Breathwork • Ceremoni • Integration

‍