Yoga i Årstadal

Yoga på Terra Studio Sthlm i Årstadal. Välkommen på grundkurs i klassisk Ashtangayoga.

Passar dig som aldrig provat förut, för dig som provat men inte fortsatt, och för dig som hållit på i decennier. Du kommer som du är, där du är. Inga krav på förkunskap eller viss fysisk form.

Vi utforskar andetagets kraft tillsammans med rörelse. Målet är inte att prestera utan att hitta glädje och avslappning i varje rörelse – andetag för andetag. Yogaformen kan upplevas som kraftfull och dynamisk, vilket den är, men när du väl hittat hem i den är den en vän för livet!

Har du hållit på ett tag är du välkommen att göra din Mysore-träning. Justeringar vid behov i 1:a och 2:a serien.

Anmäl dig nu. You come!

Läs mer på innergaze.se