MeditaciónYoga
Yinyoga kurs - Flex & Relax
domingo, 1 de noviembre de 2026, 18:00Göteborg, Eklandaskolan
Organizado por
Milla Krook - Yoga & Mindfulness
Acerca de este evento
OM KURSEN YIN YOGA - FLEX & RELAX
Välkommen till höstens yinyogakurs – Flex & Relax! Starta din resa mot ökad rörlighet och mentalt fokus tillsammans med Milla Krook, utbildad bland annat av Sarah Powers – en av grundarna till yinyoga.
Milla har lång och bred erfarenhet av yoga och har under många år specialiserat sig på yinyoga. Hon har erbjudit yinyoga på söndagskvällar i över tio år och undervisar även på SATS och Brick. Genom åren har hon dessutom lett företagsklasser för bland annat Santa Maria, Essity och Volvo.
🌿 Vad kan du förvänta dig?
Kursen passar både nybörjare och erfarna yogis. Vi fokuserar på yin yoga, mindfulness och medveten andning för att minska spänningar i både kropp och sinne. Under terminen får du även ta del av temaklasser som: Yoga Nidra, medveten andning, lymfyoga och yogafusion (yin och hatha)
🧘♀️ Flexibilitet och tillgänglighet
Du kan delta:
- På plats i Eklandaskolans idrottshall
- Live online (samtliga deltagare får denna möjlighet)
- Alla får ta del av inspelningen i efterhand (tillgänglig i två veckor)
📅 Praktisk information
Tid: Söndagar kl. 18:00–18:55 (För dig som är med via Zoom så får vi som är i salen tillgång till den kl 18:00 och så snart vi rullat ut mattorna så sätter vi igång).
Period: Vecka 38 - 48 (ej vecka 43)
Antal tillfällen: 10
Pris: 2 000 kr (inkl. moms)
📝 Anmälan
Boka din plats genom att mejla mig på [email protected]. Ange om du vill vara med på plats eller online.
🧺 Utrustning
För att maximera din komfort under klassen, ha mjuka kläder, sockor och en extra tröja nära till hands.
Ta med:
- Yogamatta
- Två yogablock
- Filt
- Yogastrap/rem (t.ex. en badrocksrem fungerar också)
🌟 Prova på & friskvård
Nya deltagare kan prova första tillfället för 200 kr. Om du fortsätter dras beloppet av från kursavgiften. Friskvårdsbidrag kan användas. Enstaka därefter 240 kr.
✨ Om Milla Krook
Milla har erbjudit yinyoga på söndagar sedan 2015 och är utbildad inom hatha, yin och yoga nidra. Hon är även mindfulnessinstruktör och professionell coach (PCC).
Välkommen till höstens yinyogakurs – Flex & Relax! Starta din resa mot ökad rörlighet och mentalt fokus tillsammans med Milla Krook, utbildad bland annat av Sarah Powers – en av grundarna till yinyoga.
Milla har lång och bred erfarenhet av yoga och har under många år specialiserat sig på yinyoga. Hon har erbjudit yinyoga på söndagskvällar i över tio år och undervisar även på SATS och Brick. Genom åren har hon dessutom lett företagsklasser för bland annat Santa Maria, Essity och Volvo.
🌿 Vad kan du förvänta dig?
Kursen passar både nybörjare och erfarna yogis. Vi fokuserar på yin yoga, mindfulness och medveten andning för att minska spänningar i både kropp och sinne. Under terminen får du även ta del av temaklasser som: Yoga Nidra, medveten andning, lymfyoga och yogafusion (yin och hatha)
🧘♀️ Flexibilitet och tillgänglighet
Du kan delta:
- På plats i Eklandaskolans idrottshall
- Live online (samtliga deltagare får denna möjlighet)
- Alla får ta del av inspelningen i efterhand (tillgänglig i två veckor)
📅 Praktisk information
Tid: Söndagar kl. 18:00–18:55 (För dig som är med via Zoom så får vi som är i salen tillgång till den kl 18:00 och så snart vi rullat ut mattorna så sätter vi igång).
Period: Vecka 38 - 48 (ej vecka 43)
Antal tillfällen: 10
Pris: 2 000 kr (inkl. moms)
📝 Anmälan
Boka din plats genom att mejla mig på [email protected]. Ange om du vill vara med på plats eller online.
🧺 Utrustning
För att maximera din komfort under klassen, ha mjuka kläder, sockor och en extra tröja nära till hands.
Ta med:
- Yogamatta
- Två yogablock
- Filt
- Yogastrap/rem (t.ex. en badrocksrem fungerar också)
🌟 Prova på & friskvård
Nya deltagare kan prova första tillfället för 200 kr. Om du fortsätter dras beloppet av från kursavgiften. Friskvårdsbidrag kan användas. Enstaka därefter 240 kr.
✨ Om Milla Krook
Milla har erbjudit yinyoga på söndagar sedan 2015 och är utbildad inom hatha, yin och yoga nidra. Hon är även mindfulnessinstruktör och professionell coach (PCC).
Otras fechas disponibles
Dónde tiene lugar
Información útil
Cancelación
Cancelación gratuita hasta la hora de inicio del evento.
Meditación
Run 10km in 2 minutes - En garanterad PB löprunda
25 oct 2026, 01:59Malmö
Meditación
NOSTALGIKLUBBEN ✰ 2000s HALLOWEEN ✰ GÖTEBORG
24 oct 2026, 23:00Göteborg
Yoga
Hathalini Yoga
25 oct 2026, 10:00Göteborg
other-other-events
EXKLUSIVE WELLNESS & SPA RELAX: "Återvänd till dig själv"
24 oct 2026, 19:00Stockholm
