Presencial
Trabajo de respiración con Bella
150 SEK/ sesión
Acerca de esta sesión
Para aquellos que están listos para explorar cómo la respiración y un sistema nervioso regulado pueden ayudarles a conectar con su seguridad interior que espera ser redescubierta.
A través de la respiración circular y pausas en interacción con la música, creas el espacio para finalmente encontrar a la persona que ya eres. Todo lo que necesitas está dentro de ti y está esperando para salir a la luz.
La respiración es la clave de tu sistema nervioso. Usar la respiración para regular el sistema nervioso es un camino fundamental hacia la presencia y la recuperación. Y es desde este lugar que creas espacio para vivir de manera más auténtica.
No se requieren conocimientos previos.
Cosas a tener en cuenta antes de la clase:
- Por favor, llega unos minutos antes de que comience la clase para acomodarte en la sala. (Las puertas abren a las 18:15)
- Trae una manta si lo deseas
- Lleva un cuaderno y un bolígrafo si necesitas tomar notas después de la sesión
- Usa ropa cómoda que te permita moverte libremente, preferiblemente sin sujetador/camiseta ajustada, para que puedas aprovechar al máximo tu respiración
- Posiblemente una botella de agua
- No comas 2 horas antes de la sesión
- Ven sobrio y libre de drogas
No es apropiado participar si estás embarazada, tienes problemas cardíacos, epilepsia o antecedentes de problemas psicóticos. La clase está destinada únicamente a adultos, es decir, mayores de 18 años.
¡Calurosamente bienvenidos!
No reembolsable, puedes ceder tu lugar a otra persona.
A través de la respiración circular y pausas en interacción con la música, creas el espacio para finalmente encontrar a la persona que ya eres. Todo lo que necesitas está dentro de ti y está esperando para salir a la luz.
La respiración es la clave de tu sistema nervioso. Usar la respiración para regular el sistema nervioso es un camino fundamental hacia la presencia y la recuperación. Y es desde este lugar que creas espacio para vivir de manera más auténtica.
No se requieren conocimientos previos.
Cosas a tener en cuenta antes de la clase:
- Por favor, llega unos minutos antes de que comience la clase para acomodarte en la sala. (Las puertas abren a las 18:15)
- Trae una manta si lo deseas
- Lleva un cuaderno y un bolígrafo si necesitas tomar notas después de la sesión
- Usa ropa cómoda que te permita moverte libremente, preferiblemente sin sujetador/camiseta ajustada, para que puedas aprovechar al máximo tu respiración
- Posiblemente una botella de agua
- No comas 2 horas antes de la sesión
- Ven sobrio y libre de drogas
No es apropiado participar si estás embarazada, tienes problemas cardíacos, epilepsia o antecedentes de problemas psicóticos. La clase está destinada únicamente a adultos, es decir, mayores de 18 años.
¡Calurosamente bienvenidos!
No reembolsable, puedes ceder tu lugar a otra persona.
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Isabella Magnusson
Cuerpo y mente
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