Presencial
Kundaliniyoga y Meditación - Wisdom Works Studio
290 SEK/ sesión
Acerca de esta sesión
En un tiempo donde muchos se sienten divididos, cansados o constantemente en camino a algún otro lugar, se necesitan espacios donde podamos volver a reunirnos.
El kundalini yoga y la meditación son una práctica concreta y poderosa para quienes quieren aumentar su energía, calmar el sistema nervioso y crear más presencia en el día a día. A través del movimiento, la respiración, el mantra, la meditación y el descanso, trabajamos tanto con el cuerpo como con la mente — no para rendir más, sino para acercarnos a lo que realmente importa.
Durante el curso de otoño, exploramos técnicas que apoyan la estabilidad interna, la recuperación, el enfoque, el equilibrio emocional y un contacto más profundo con el cuerpo. Las clases son dinámicas pero accesibles, y no necesitas ser ágil, experimentado o “yogui” para unirte. Todos los ejercicios se realizan según tus propias condiciones, con una guía clara y espacio para escuchar hacia adentro.
Cuando regresas semana tras semana, ocurre algo. Tu cuerpo empieza a reconocer la práctica. La respiración se convierte en una herramienta. El silencio se hace más fácil de encontrar. Lo que al principio puede sentirse extraño puede gradualmente convertirse en una parte natural de cómo te cuidas.
Una parte importante del curso es también la comunidad — no como algo impuesto, sino como algo que puede crecer a través de la presencia, el respeto y la simple sensación de practicar juntos.
Para ti que anhelas más poder sin estrés, más energía sin presión y más tranquilidad sin tener que alejarte de la vida.
**Poder interior. Energía. Tranquilidad.**
Bienvenido al curso de kundalini yoga y meditación de este otoño.
El kundalini yoga y la meditación son una práctica concreta y poderosa para quienes quieren aumentar su energía, calmar el sistema nervioso y crear más presencia en el día a día. A través del movimiento, la respiración, el mantra, la meditación y el descanso, trabajamos tanto con el cuerpo como con la mente — no para rendir más, sino para acercarnos a lo que realmente importa.
Durante el curso de otoño, exploramos técnicas que apoyan la estabilidad interna, la recuperación, el enfoque, el equilibrio emocional y un contacto más profundo con el cuerpo. Las clases son dinámicas pero accesibles, y no necesitas ser ágil, experimentado o “yogui” para unirte. Todos los ejercicios se realizan según tus propias condiciones, con una guía clara y espacio para escuchar hacia adentro.
Cuando regresas semana tras semana, ocurre algo. Tu cuerpo empieza a reconocer la práctica. La respiración se convierte en una herramienta. El silencio se hace más fácil de encontrar. Lo que al principio puede sentirse extraño puede gradualmente convertirse en una parte natural de cómo te cuidas.
Una parte importante del curso es también la comunidad — no como algo impuesto, sino como algo que puede crecer a través de la presencia, el respeto y la simple sensación de practicar juntos.
Para ti que anhelas más poder sin estrés, más energía sin presión y más tranquilidad sin tener que alejarte de la vida.
**Poder interior. Energía. Tranquilidad.**
Bienvenido al curso de kundalini yoga y meditación de este otoño.
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Zoran Lovrencic
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