Kehoterapeutista monialaiseksi terapeutiksi: Keskustelu Sami Hakalan kanssa

Varhaiset vaiheet

Matkani alkoi kauan sitten rakennusalalta. Kunnes eräänä päivänä väsyin siihen ja tein täydellisen muutoksen, joka johti minut henkilökohtaisen valmennuksen pariin. Harjoittelu oli harrastukseni ja olen aina tehnyt sitä, mukaan lukien kamppailulajeja. Ja tyypillisesti, kuten joku, joka treenaa laajasti, minulla oli paljon urheiluvammoja. Joten aluksi aloin parantaa fyysisiä vammojani. Sitten autoin muita vammoissaan ja myöhemmin siirryin henkiseen, hengelliseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.

Tällä parantamisen matkalla törmäsin myös muihin menetelmiin. Tämä johti etsintään löytää tapoja parantaa paitsi keho myös myös mieli, sielu ja henki. ‍

Matkani ja hengitysharjoitusten löytäminen

Se on ollut melko mielenkiintoinen matka, ja olen ollut siinä intensiivisesti lähes viisitoista vuotta. Joogasta, hengitysharjoituksista, shamanismista, energialääketieteestä, seremonialisista töistä ja muusta. Jos lähdemme aivan alusta, meidän on palattava lähes 25 vuotta taaksepäin, jolloin aloin harjoittaa joogaa. Aloitin joogaamalla pääasiassa kannustaakseni tuolloin tyttöystävääni tekemään jotain harjoitusta. Ostin meille liput Ashtanga-joogatyöpajaan, ja rakastuin siihen täysin. Joogaperinteessä on myös laaja valikoima hengellisiä käytäntöjä, joista yksi on pranayama eli hengitysharjoitukset. Pranayama on yksi vanhimmista systeematisoiduista hengitysharjoituskäytännöistä, joita nyt tunnetaan.

Joten se alkoi siitä minulle, ja siitä tuli oma käytäntöni. Se ei ollut aina aivan suoraa, ja minulla oli aikoja, jolloin tein joogaharjoituksia, jonkinlainen rakkaus-viha -suhde monien vuosien ajan. ‍

Hengitysharjoitukset ovat uusi jooga

Kun aloin henkilökohtaisena valmentajana, huomasin, että monilla ihmisillä oli huonoja hengitysjuuria. Ja se sai minut tutkimaan ja kouluttamaan itseäni enemmän hengitysharjoitusten terapeuttisissa tyyleissä ja tietoisessa hengityksessä, haluten auttaa asiakkaitani hallitsemaan stressiä. Siitä eteenpäin hengitysharjoitus -käytäntö on jatkunut, mikä lopulta johti siihen, että minut pyydettiin liittymään Haleen, jossa työskentelen nyt pääopettajana. Voisin sanoa, että hengitysharjoitus on ykköshenkinen käytäntöni.

Hengitys on melko uskomaton ja monimutkainen asia. Se on periaatteessa kaukosäädin hermostolle. Se on yksi nopeimmista käytännöistä, joilla voidaan stimuloida hermostoa tietoisesti. Voit säädellä tunne- ja mielentilaasi muutamassa minuutissa. Ja se auttaa niin monia ihmisiä säätelemään ahdistusta tai stressiä. Hengitysharjoitus on todella räjähtämässä maailmassa, ja se on yksi nopeimmin kasvavista terveyskäytännöistä tänään. Se on läsnä kaikkialla. Voit sanoa, että hengitysharjoitus on uusi jooga.

*‍

"Hengitys on kaukosäädin hermostolle. Se on yksi harvoista käytännöistä, joka todella stimuloi hermostoa reaaliajassa ja toimii nopeimmalla tavalla myös." ‍*

Oman voimamme palauttaminen

‍Kun tutkittiin seremoniallisia käytäntöjä ja parantamista, huomasin, että monet ihmiset, jotka etsivät, antoivat parantamisen voiman parantajalle. Mielestäni tämä on ongelma, kun annamme voimamme pois ajattelemalla, että vain joku muu voi auttaa meitä. Parantaminen tapahtuu meissä, ja tämä on tärkeää ymmärtää.

Joten miksi mielestäni hengitysharjoitus ja äänihoito ovat niin voimakkaita täydentävinä parannustyökaluina, on se, että ne palauttavat parantamisen lahjan takaisin siihen, joka suorittaa sen. Työni tänään on inspiroida ja valtuuttaa ihmisiä oppimaan ja kouluttamaan itsensä, jotta heistä voi tulla omia parantajiaan, mikä mielestäni on ihanaa. Tämä on ollut minun missiollani viime vuodet.

Pimeydestä valoon

‍Tämä matkani ei ole ehdottomasti ollut ilman haasteita tai turhautumisia. Olen kohdannut pimeitä aikoja ja haasteita monta kertaa, ja mielestäni tämä on jotain, joka toistuu jatkuvasti sykleissä. Jotkut saattavat ajatella, että henkinen polku on pelkästään rakkautta ja valoa. Mutta se on pääasiassa siitä, että kuljetaan läpi haastavien hetkien elämässä ja siirretään asioita pimeydestä valoon.

Erityisesti siitä lähtien, kun aloin shamanistiselle polulleni yli kymmenen vuotta sitten, olen kohdannut monia tilaisuuksia, jolloin halusin vain pysähtyä ja palata normaaliin elämään. Minun piti uhrata monia asioita ennen kuin pystyin ymmärtämään, mitä nämä käytännöt todella ovat ja opettamaan. Omassa tapauksessani siihen meni noin kahdeksan vuotta rituaalien ja seremonioiden opiskelua ja harjoittamista, ennen kuin ymmärsin, mitä tein. Nämä perinteet siirtyvät usein sukupolvien yli, joissa kuljet opettajasi ja vanhimpasi vierellä oppilaana monien vuosien ajan. On harvinaista, että joku tulee ulkopuolelta ja oppii näitä käytäntöjä ja tekniikoita vuodessa tai kahdessa.

Muinaiset käytännöt ja perinteet

‍Ja kun puhutaan perinteistä ja muinaisista käytännöistä, voimme nähdä niin monia samankaltaisuuksia. Ne kumpuavat periaatteessa samasta viestistä ja esitetään eri muodoissa, eri tulkinnoissa. Mutta loppujen lopuksi mielestäni ne kaikki tulevat samasta lähteestä, oli kyse sitten uskonnoista, itäisistä filosofioista, vanhoista filosofiasta jne. ‍

Vaihde muutokseen

Maailma on nopean muutoksen aikakaudella, ja näen kasvavaa ruokahalua henkiseen heräämiseen ja kollektiiviseen evoluutioon. Uskon, että olemme käännekohdassa ihmiskunnan historiassa, jossa tietoisuus siirtyy korkeammalle värähtelylle ja ymmärrykselle yhteydestä.

Kuin olisi kaipuu sisällämme tietoisuuden muutokseen, ajattelen. Kaipuu palata luontoon, luonnolliseen todellisuuteen ja olla jälleen vuorovaikutuksessa. Liikkua pois siitä, että istumme ja tuijotamme puhelimiamme ja olemme kuvitteellisessa maailmassa, jossa saamme välitöntä tyytyväisyyttä.

Ja tämä tietoisuuden siirtymisprosessi etenee nopeammin ja nopeammin, kun aika kulkee. Tämän näen, se on melkein kuin lumipalloefekti, joka liikkuu nopeammin ja joka kasvaa suuremmaksi, se vetää kaikki mukaansa. Nyt on aivan valtava ero, jos katson taaksepäin kymmenen tai viisitoista vuotta, ja erityisesti covidin jälkeen vuonna 2020.

Katsotaan tulevaisuuteen

Haaveilen ja kuvittelen uuden maailman nousevan kohotetussa tietoisuudessa ja laajentuneessa visiosta kaikkien olentojen suuremmaksi hyväksi.

Nykyään on niin monia ihmisiä, jotka ovat niin stressaantuneita ja loppuun palaneita. Olen myös yksi niistä, jotka ovat käyneet tämän läpi. Ja jos katsomme nykyisiä mielenterveyden tutkimuksia, kaikki ne osoittavat samaan suuntaan. Se pahenee päivä päivältä, ja mielestäni se liittyy siihen, että menettämme yhteyden sekä itseemme, omiin sisäisiin unelmiimme että myös syvempään yhteyteen toisten kanssa.

Tuntuu siltä, että sielumme kaipaa merkitystä eikä osta enää vale maailmaa, jota meille esitellään. Istumme edessämme laitteiden äärellä, joiden alun perin piti auttaa meitä, mutta jotka nyt saavat meidät tuntemaan itsemme fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti uupuneiksi. Meidän on tunnettava energian eläväksi tulemisen uudelleen, tanssia, hengittää, nauraa ja pitää hauskaa yhdessä. ‍

Tätä minä unelmoin ja haluan jakaa maailman kanssa, ja pieni kirjoitus siitä. ‍

Kutsu

Idästä, Missä aurinko nousee, merkitsee uusia alkuja. Kutsumme ja kutsumme uuden maapallon kansakunnan säihkeätä valoa nousemaan, yhdistämään meidät yhtenä kansana ja yhtenä planeettana. Nousemme kohotetussa tietoisuudessa ja laajentuneessa visiosta kaikkien olentojen, näkyvien ja näkymättömien, kollektiivisen hyvän vuoksi. Olkoon niin ja olkoon niin.

Etelästä, Auringon korkein paikka, heittäen tasaista hohdetta meille, kaikilla aloilla ja kaikilla valtakunnilla. Kutsumme ehdotonta rakkautta ja myötätuntoa syttymään sydämissämme, valaisten ajatuksemme, sanamme ja tekoset ilolla, helpolla ja armolla, edistääksemme ihmiskunnan parantumista. Olkoon niin ja olkoon niin.

Lännestä, Missä aurinko laskee, omaksuen sisäisen vision. Miettimisen kautta kutsumme sisäistä valoa sopeutumaan ja harmonisoitumaan sisäisen lähteemme kanssa, tunnistaen sisäisen potentiaalimme ja muistamalla jumalallisen olemuksemme. Olkoon niin ja olkoon niin.

Pohjoisesta, Yön taivaan portti, josta taivaallinen valo vuotaa tähtien ulottuvuusportteihin. Kutsumme valoa, viisautta ja voimaa esi-isiltämme, jotka vaelsivat tätä maata ennen meitä, muistuttaaksemme, että meitäkin tullaan olemaan esi-isiämme lastemme lapsille. Näin otamme todellisen vaalintaen vastuun pyhästä Äiti Maastamme, säilyttäen elämän olennaisia asioita tuleville sukupolville. Olkoon niin ja olkoon niin.

Alta, Kutsumme elämän valoa, ravitsemme ja suojellessamme tätä pyhää Äiti Maata, antamalla meille armollisesti ja anteliaasti hänen maallisen viittansa, jonka kautta saamme todistaa hänen kauneuttaan, tuntea hänet sykkivän rytmin, kuulla hänen laulujaan, maistaa hänen herkkujaan ja koskettaa häntä pyhästi. Yhteistyö muokataksemme uutta Maata, jossa on runsaasti terveyttä ja vaurautta kaikille olennoille maan, veden, tulen, ilman ja eetterin ulottuvuuksissa. Olkoon niin ja olkoon niin.

Ylhäältä, Kutsumme Luojan ja suuren mysteerin valoa, laajaa tietoisuutta, joka kehittyy lukuisiin muotoihin ja ilmentymiä. Yhteydessä korkeimpaan meissä, tunnistaen jumalallisen olennaisuuden jokaisessa tuntevassa olennossa, heräämme syvään totuuteen, että olemme kaikki kytköksissä toisiimme yhtenä. Olkoon niin ja olkoon niin.

Ja sisältä, Kutsumme sisäistä valoa meissä herättämään valoa muissa. Aloittaen nyt, juuri tässä hetkessä, rakkaudessa, joka määrittelee olemuksemme. Palauttaen sydäntemme omaan valtakuntaan elämän hoitajina, ollen linjassa sisäisen lähteen kanssa, ylhäällä, alhaalla ja ympäri ympärillämme, toteuttaen autenttista tarkoitustamme suurempaa hyvää varten. Tästä hetkestä eteenpäin meidät kutsutaan ylläpitämään pyhiä lakeja ja universaaleja periaatteita, omaksuen rakkautta ja kunnioitusta kaikkia eläviä olentoja kohtaan kaikilla alueilla ja aikakausina. Olkoon niin ja olkoon niin.‍

Ota yhteyttä

Rikkaalla kokemuksella hengitysharjoituksista, joogasta, shamanismista, pyhistä rituaaleista ja muusta, kutsumme sinut tutkimaan uusia horisonteja ja omaksumaan muutosta yhdessä Samien kanssa. Tutustu hänen monipuolisiin luentoihinsa ja istuntoihinsa täältä Soulcircuksesta!