RESET -Gratis workshop: Andning & Nervsystemet

Välkommen att testa RESET – helt kostnadsfritt.


Vi bjuder in till ett prova-på-tillfälle där du får uppleva vårt koncept RESET. Under träffen varvar vi en kort och lättsam föreläsning om stress, nervsystemet och andning med praktiska övningar du kan använda i vardagen.

Övningarna hjälper dig att både komma ner i varv och kan vara ett verktyg för att släppa stress, men även för de stunder då du vill komma upp i tempo och få fokus snabbt.


Vi gör även en breathwork-session där du får känna på effekten av medveten andning. Detta tillfälle passar dig som är nyfiken och vill lära dig mer om hur kropp och nervsystem fungerar, eller dig som representerar ett företag och vill se hur RESET skulle kunna passa er arbetsplats.

Inga förkunskaper behövs och du kan delta oavsett vilken nivå du testat på liknande förut.



Vad är RESET?

RESET är ett koncept för företag, grupper och organisationer som vill ge verktyg för att hantera stress, öka energin och skapa bättre återhämtning i vardagen.

Genom en kombination av andningsövningar, kunskap om nervsystemet och praktiska övningar får deltagarna en bättre förståelse för hur kroppen reagerar på stress och vad de själva kan göra för att påverka sitt tillstånd.

Beroende på upplägg kan RESET även innehålla en guidad breathwork-session, där deltagarna får möjlighet att gå djupare in i andningen och verkligen känna skillnaden i kroppen.
Enkelt, praktiskt och utan krav på tidigare erfarenhet.


Workshopen leds av oss, Christian Haag och Jessica Jansson. Vi har lång erfarenhet av att arbeta med breathwork, nervsystemsreglering och personlig utveckling.

Tillsammans skapar vi trygga och prestigelösa miljöer där deltagarna får lära sig enkla metoder för att minska stress, öka sitt fokus och hitta bättre återhämtning.



Plats: Studio Kontakt, Djupågatan 1

Närmaste tunnelbana är Bagarmossen, cirka 100 meter från lokalen


Pris: GRATIS


Anmäl dig via Peach:
https://peach.nu/activities/1dyTzjnLxhSXzitccbRQ



Vid frågor: kontakta någon av värdarna på messenger eller maila [email protected]