Kundaliniyoga & Meditation

Inre kraft, energi och stillhet
Kundaliniyoga & Meditation med Zoran

I en tid där många känner sig splittrade, trötta eller ständigt på väg någon annanstans, behövs platser där vi får samla oss igen.

➱ Kundaliniyoga och meditation är en kraftfull och konkret praktik för dig som vill stärka din energi, lugna nervsystemet och skapa mer närvaro i vardagen. Genom rörelse, andning, mantra, meditation och vila arbetar vi med både kropp och sinne — inte för att prestera mer, utan för att komma närmare det som bär på riktigt.

➱ Under höstens kurs utforskar vi tekniker som hjälper dig att bygga inre stabilitet, öka din livskraft och bli mer medveten om dina reaktioner, vanor och behov. Praktiken kan ge stöd för bättre återhämtning, tydligare fokus, större emotionell balans och en djupare kontakt med kroppen.

➱ Klasserna är dynamiska men tillgängliga. Du behöver inte vara vig, erfaren eller “yogisk” för att vara med. Alla övningar görs utifrån dina egna förutsättningar, med tydlig guidning och utrymme att lyssna inåt.

Det här är en kurs för dig som längtar efter mer kraft utan stress, mer energi utan press och mer stillhet utan att behöva dra dig undan från livet.

Mer info och bokning: https://www.goldenheartyoga.se/event/wisdomworks