Réservez une conversation introductive gratuite d'une durée de 10 à 15 minutes.

Ici, vous avez l'opportunité de partager brièvement votre situation et ce dont vous avez besoin. Nous discuterons de ce que vous recherchez et si je peux être le bon thérapeute pour vous. Si cela semble être un bon match pour nous deux, nous pourrons discuter de la manière de procéder.

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Une brève conversation d'introduction où vous pouvez partager ce dont vous avez besoin d'aide, afin que nous puissions voir si je suis le bon thérapeute pour vous.

Séance d'introduction gratuite

Quitter une relation toxique n'est pas toujours la même chose que d'en être libre. Et parfois, on n'est pas encore parti – on sait juste que quelque chose ne va pas.

Peut-être avez-vous déjà beaucoup lu sur le narcissisme et les relations toxiques. Vous reconnaissez des comportements et commencez à comprendre ce qui se passe. Pourtant, vous pourriez rester, revenir ou continuer à espérer. Ou vous avez quitté, mais vous remarquez que la relation vous affecte toujours.

Il est facile de se concentrer sur l'autre personne – pourquoi elle agit comme elle agit, si elle peut changer et ce qui se passe réellement dans la relation. Mais il y a une autre partie importante à comprendre : Qu'est-ce qui me fait rester, même si je sais ce que je sais ?

Au cours de 12 semaines, nous allons examiner la relation et ce que vous avez vécu, mais aussi vos propres schémas de codépendance et ce qui peut en être la cause – attachement, stratégies de survie, lien traumatique, dissonance cognitive, doute de soi, limites et estime de soi.

Car il y a une différence entre comprendre ce qui se passe dans une relation toxique et comprendre pourquoi vous y restez vous-même.

Le programme comprend 12 sessions individuelles de 60 minutes chacune, des leçons en vidéo, des cahiers d'exercices et des exercices de réflexion sur une période de trois mois. Les conversations et le matériel vous accompagneront tout au long du programme, vous permettant de continuer à explorer et à comprendre ce sur quoi nous travaillons même entre nos sessions. Le travail est individuel et basé sur vous, votre histoire et ce qui devient important en cours de route.

Il y a une différence entre comprendre ce qui se passe dans une relation toxique et comprendre pourquoi vous y restez.

Relations toxiques - Comprendre pourquoi vous restez et pourquoi il est si difficile d'aller de l'avant

Dans nos conversations, nous partons de ce qui est pertinent pour vous et examinons ensemble les schémas, les défenses et les expériences qui peuvent sous-tendre ce avec quoi vous luttez aujourd'hui. Je travaille de manière intégrative et j'adapte la conversation à vous et à vos besoins. Cela peut concerner tout, des relations, des schémas de co-dépendance et de l'estime de soi à l'anxiété, l'épuisement, le traumatisme, l'attachement ou des questions d'identité. Mon objectif n'est pas seulement de comprendre ce qui se passe en surface, mais aussi d'accéder à ce qui continue à vous affecter, même si vous comprenez déjà beaucoup intellectuellement.

Une conversation individuelle durant laquelle nous explorons ensemble ce qui se cache derrière vos luttes et travaillons vers un véritable changement.

Thérapie par la parole – session individuelle

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