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Relations toxiques - Comprendre pourquoi vous restez et pourquoi il est si difficile d'aller de l'avant
24,990 SEK/ session
À propos de cette session
Quitter une relation toxique n'est pas toujours la même chose que d'en être libre. Et parfois, on n'est pas encore parti – on sait juste que quelque chose ne va pas.
Peut-être avez-vous déjà beaucoup lu sur le narcissisme et les relations toxiques. Vous reconnaissez des comportements et commencez à comprendre ce qui se passe. Pourtant, vous pourriez rester, revenir ou continuer à espérer. Ou vous avez quitté, mais vous remarquez que la relation vous affecte toujours.
Il est facile de se concentrer sur l'autre personne – pourquoi elle agit comme elle agit, si elle peut changer et ce qui se passe réellement dans la relation. Mais il y a une autre partie importante à comprendre : Qu'est-ce qui me fait rester, même si je sais ce que je sais ?
Au cours de 12 semaines, nous allons examiner la relation et ce que vous avez vécu, mais aussi vos propres schémas de codépendance et ce qui peut en être la cause – attachement, stratégies de survie, lien traumatique, dissonance cognitive, doute de soi, limites et estime de soi.
Car il y a une différence entre comprendre ce qui se passe dans une relation toxique et comprendre pourquoi vous y restez vous-même.
Le programme comprend 12 sessions individuelles de 60 minutes chacune, des leçons en vidéo, des cahiers d'exercices et des exercices de réflexion sur une période de trois mois. Les conversations et le matériel vous accompagneront tout au long du programme, vous permettant de continuer à explorer et à comprendre ce sur quoi nous travaillons même entre nos sessions. Le travail est individuel et basé sur vous, votre histoire et ce qui devient important en cours de route.
Peut-être avez-vous déjà beaucoup lu sur le narcissisme et les relations toxiques. Vous reconnaissez des comportements et commencez à comprendre ce qui se passe. Pourtant, vous pourriez rester, revenir ou continuer à espérer. Ou vous avez quitté, mais vous remarquez que la relation vous affecte toujours.
Il est facile de se concentrer sur l'autre personne – pourquoi elle agit comme elle agit, si elle peut changer et ce qui se passe réellement dans la relation. Mais il y a une autre partie importante à comprendre : Qu'est-ce qui me fait rester, même si je sais ce que je sais ?
Au cours de 12 semaines, nous allons examiner la relation et ce que vous avez vécu, mais aussi vos propres schémas de codépendance et ce qui peut en être la cause – attachement, stratégies de survie, lien traumatique, dissonance cognitive, doute de soi, limites et estime de soi.
Car il y a une différence entre comprendre ce qui se passe dans une relation toxique et comprendre pourquoi vous y restez vous-même.
Le programme comprend 12 sessions individuelles de 60 minutes chacune, des leçons en vidéo, des cahiers d'exercices et des exercices de réflexion sur une période de trois mois. Les conversations et le matériel vous accompagneront tout au long du programme, vous permettant de continuer à explorer et à comprendre ce sur quoi nous travaillons même entre nos sessions. Le travail est individuel et basé sur vous, votre histoire et ce qui devient important en cours de route.
À propos du guide
Celina D'sa Cronholm
Développement personnel
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