En personne
Flux de Fluidité Synergétique
300 SEK/ session
À propos de cette session
Bienvenue à une expérience de mouvement de 60 minutes où votre corps mène et la pratique suit.
Dans ce cours, le mouvement se déploie comme une conversation continue entre les articulations, la respiration et l'attention. Inspiré par le Qi Gong, les arts martiaux et le mouvement somatique, le cours est conçu comme un flux toujours évolutif plutôt que comme des postures séparées.
Attendez-vous à des mouvements circulaires, des spirales douces et des asanas qui créent un effet de massage interne. Une chaleur qui s'installe progressivement sans pousser le système cardiovasculaire à une trop grande intensité.
Cette pratique est particulièrement soutenante pour les corps naviguant entre blessures, fatigue, ou ceux qui trouvent souvent les formats de yoga traditionnels trop rigides ou exigeants. Il n'y a pas de couche de performance ici, seulement de la présence, le fait de respecter son rythme, et la liberté de bouger d'une manière qui semble cohérente avec vos besoins aujourd'hui.
Vous pouvez le vivre comme une danse gracieuse avec la gravité, où fluidité et immobilité se rencontrent et où le système nerveux peut se détendre.
Mardis 17h30-18h30
Völundsgatan 3
Dans ce cours, le mouvement se déploie comme une conversation continue entre les articulations, la respiration et l'attention. Inspiré par le Qi Gong, les arts martiaux et le mouvement somatique, le cours est conçu comme un flux toujours évolutif plutôt que comme des postures séparées.
Attendez-vous à des mouvements circulaires, des spirales douces et des asanas qui créent un effet de massage interne. Une chaleur qui s'installe progressivement sans pousser le système cardiovasculaire à une trop grande intensité.
Cette pratique est particulièrement soutenante pour les corps naviguant entre blessures, fatigue, ou ceux qui trouvent souvent les formats de yoga traditionnels trop rigides ou exigeants. Il n'y a pas de couche de performance ici, seulement de la présence, le fait de respecter son rythme, et la liberté de bouger d'une manière qui semble cohérente avec vos besoins aujourd'hui.
Vous pouvez le vivre comme une danse gracieuse avec la gravité, où fluidité et immobilité se rencontrent et où le système nerveux peut se détendre.
Mardis 17h30-18h30
Völundsgatan 3
À propos du guide
Arianna Montanari
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