Starta söndagen med mjuk rörelse, breathwork och en färgglad brunch mitt i stan på Grönsakstorget. Linda guidar dig genom ett pass med yoga och andningsövningar som hjälper dig hitta balansen – sedan avslutar vi med en välförtjänt brunch tillagad av rena, hållbara råvaror från lokala bönder. Menyn består av frukost som stärker dig inifrån och bestäms av vilka lokala råvaror som är tillgängliga. Det serveras en röra efter säsongen, en matig smoothie, en liten fruktig shot och en mini-macka av hemgjort bröd – toppad med groddar och grönsaker från odlarna på torget just den dagen. Det exakta innehållet bestäms av vad som är färskt och lokalt. Förvänta dig vegetariskt men inte veganskt. Yogamattor kommer finnas på plats. 📍 Grönsakstorget 📅 Två tillfällen - 13/9 och 20/9 🕥 10:30–12:00 👥 10 platser 💰 265 kr/person

Brunch & yoga på Grönsakstorget

Food Fest Gothenburg

facebookEvent-1571428580998869-0

YOGA - BREATHWORK - MEDITATION - MANTRA - GONGBAD Det finns en plats inom oss där motsatserna får vila. Där vi inte längre behöver välja mellan rätt eller fel, hålla fast eller släppa taget, vara på väg eller komma fram. En plats bortom det ständiga sökandet – där sinnet blir stilla och vi kan vila i det som är. BEYOND DUALITY är en inbjudan att utforska just detta rum. Genom Kundaliniyoga, Breathwork, Meditation, Mantra och Gongens djupa vibrationer får vi möjlighet att vända uppmärksamheten inåt och stilla det mentala bruset. Att lyssna bortom orden. Att känna bortom tankarna. Att möta det subtila, det ordlösa och det som alltid finns där – även när vi själva inte är stilla nog för att uppfatta det. I stillheten finns en annan sorts frihet. - En stillhet som inte är tom – utan levande. - En tystnad som inte saknar något – utan rymmer allt. Välkommen till en stund där vi får stanna upp, lyssna och rikta oss mot det som finns bortom dualiteten. Med värme, Helene & Sophia INFO Datum: Söndag 13 september kl 9.30-12.30 Plats: Värmdö Yogacenter - Stora Salen Pris: 500 kr | Inkl te, frukt & snacks Förkunskaper: Behövs inte LÄRARE Helene Fernström - guidar med närvaro och många års erfarenhet som Kundaliniyogalärare, Gong Healer och Yogaterapeut. Hon håller ett tryggt och tillåtande utrymme där du får vara precis som du är och brinner för att skapa utrymme för läkning, medvetenhet och utveckling. Läs mer om Helene: https://www.varmdoyogacenter.se/vrt-team Sophia Göth - en erfaren och uppskattad Kundaliniyogalärare & Healer som håller klasser, workshops och arrangerar retreats i Sverige och internationellt. Hon är Kundaliniyogalärare, Föreläsare, Healer, Kroppsterapeut, Yogaterapeut, spelar Gong. Läs mer om Sophia: https://www.breathe.se

BEYOND DUALITY - När sinnet blir stilla

Värmdö Yogacenter

facebookEvent-1355780042804406-0

Välkommen till en helg som förändrar din syn på vila, läkning och medvetande. Upplever du att livet går i ett för högt tempo? Vill du hitta ett sätt att verkligen "stänga av" och nå en djupare nivå av återhämtning? Nu har du chansen att delta i en unik 3-dagarsutbildning i Yoga Nidra på Yoga Shastra i hjärtat av Linköping. Vi har den stora äran att gästas av en av världens främsta experter inom området för att leda denna transformerande helg. 🎙 Möt din lärare: Chitra Sukhu (USA) Vi är stolta över att presentera Chitra Sukhu, en internationellt erkänd expert som reser hela vägen från USA för att dela sin kunskap med oss. Chitra har vuxit upp med yoga som livsstil och besitter en enorm visdom inom Yoga Nidra, Ayurveda och Vedanta. Med sin varma närvaro och djupa pedagogiska skicklighet guidar hon dig genom både teori och praktik. Hennes mål är att du ska lämna helgen med en trygg röst och förmågan att dela denna läkande metod vidare till din egen community. 🤔 För vem passar denna utbildning? Svaret är: Alla är välkomna! Du behöver inte vara yogalärare för att delta. Denna helg är utformad för att passa både dig som söker en personlig nystart och dig som vill leda andra. För din egen skull: Fördjupa din egen praktik och hitta verktyg för att hantera stress, sömnlöshet och mentala blockeringar. För dig som vill leda: Få kunskapen och tryggheten att guida Yoga Nidra för vänner, familj eller elever. För yrkesverksamma: Ett fantastiskt komplement för dig som arbetar som terapeut, coach eller inom hälsovård. 🌿 Vad får du med dig? Daglig praktik: Upplev Yoga Nidra varje dag för egen vitalisering och läkning. Djup visdom: Lär dig principerna bakom hur metoden når bortom intellektets begränsningar. Verktyg för livet: Förstå hur Yoga Nidra stöttar vid stress, utbrändhet och sömnsvårigheter. Praktisk träning: Öva på att guida andra i en trygg och stöttande miljö. 📋 Detaljer & Certifiering När: Fredag – Söndag (3 intensiva och givande dagar) Plats: Helrum, Storgatan 70, 582 28 Linköping. Certifikat: Vid avslutad utbildning erhåller du certifikatet Yoga Nidra | Awak{end} Sleep™. Språk: Engelska (Enkel och tydlig engelska). Yoga Alliance: Utbildningen ger 30 timmar Continuing Education Credits (YACEP). Ge dig själv gåvan av djup frid och internationell expertis. Platserna är begränsade! 📧 Anmälan & Frågor: Skicka ett mejl till info@helrum.se 🔗 Läs mer om Chitra: chitrasukhu.com/chitra-sukhu-biography Varmt välkommen till en helg där vi vilar oss till vakenhet! 🧘‍♀️💫 #YogaNidra #YogaUtbildning #YogaShastra #ChitraSukhu #Linköping #YogaSverige #Återhämtning #MentalHälsa #PersonligUtveckling

✨ DJUPGÅENDE UTBILDNING I YOGA NIDRA – med Chitra Sukhu i Linköping! ✨

Helrum - Närvaro, Rörelse & Vila i centrala Linköping

Little Peace happily welcomes renowned Kundalini yoga master Guru Dharam for an afternoon workshop about the Yoga of Sound. This workshop is perfect for anyone interested in how to use mantras and vibration in your practice, or just want to learn more about the science behind how sound affects our mind. ​ ​ WE LIVE IN A VIBRATORY FIELD in which everything moves and creates micro sounds. The collective sound made by everything together is ‘Om’ which the Rishis call the sacred womb sound of the universe that manifests everything - including you and me. They also calculated that the right combination of sounds has a predictable effect on the consciousness of the speaker! ​ Sound has a profound place in the yoga practice, particularly in Kundalini yoga. In this workshop we will learn and explore more about this tool together with Guru Dharam. ​ The differences between Naad, Laya, Japa and Mantra - the Yogas of Sound. The relationship between Sound and Light. How Sacred Sound affects the Psyche. Why the third Chakra is crucial for your projection of Mantra. ​ We welcome both participants new to Kundalini Yoga as well as experienced practitioners. Come and explore the beautiful world of sacred sound with your spirit brothers and sisters. ​ The workshop is also being offered online. Just choose "online" when you book and a link will be sent out to you. --------------------------------- " A common trait of the masters is they offer, what can be difficult, in a simple and easy way. Guru Dharam is such a teacher. His way of teaching is inclusive and compassionate and the effects of his classes are always profound and powerful." – Hanna, founder Little Peace Yoga ------------------------------------ ABOUT GURU DHARAM Guru Dharam has developed a reputation for transmitting the essence of Kundalini Yoga with clarity, purity and impact. Since connecting to yoga in 1979, he received his Oriental Medicine degree in 1988 and engaged in postgraduate interdisciplinary study of West African and Meso American Shamanic practice and the Red Thread empowerments. ​ He is a Director of the International School of Kundalini Yoga (ISKY) and he created the Sacred Yoga Therapy Training program, teaching yoga teachers and medical personnel to apply Kundalini Yoga as a one-on-one healing modality. Guru Dharam is also a Teacher Trainer and offers courses in many countries. He authored a noted yoga manual "The Kundalini Yoga Experience" with Darryl O'Keeffe. ------------------------------------ TEACHER: GURU DHARAM DATES: SUNDAY SEPT 13TH TIME: 12.00–15.00 (CEST) PRICE: 650 SEK ON SITE ONLINE: 600 SEK PLACE: MITTFÄLTSGATAN 15, STOCKHOLM

Guru Dharam at Little Peace Yoga

Little Peace Yoga

facebookEvent-1458865028874239-0

TEA CLUB — PREMIERE EDITION ✨ Something new is brewing. Join us for the very first TEA CLUB! An unforgettable collaboration between Jennifer Love Lopez and Johan Hedström from The Rhythm Conscious Dance Club. Expect an immersive experience where dance, yoga, breathwork, uplifting DJ vibes, and tea come together to awaken your body, elevate your energy, and create real connection. This is more than an event—it's a community. A space to move freely, breathe deeply, meet like-minded people, and celebrate being exactly who you are. CONNECT. MOVE. BREATHE. Come as you are. Be yourself. Belong together. PLACE 📍 Ljusgården Scandic Hotel Malmen Stockholm Time: 13.00 - 16.00 ENTRANCE FEE Early Early Bird: 250 kr Early Bird: 300 kr No Bird: 350 kr TICKETS https://mothership.se/event/the-rhythm/tea-club/093m51 Be part of the beginning of something new in the heart of Södermalm. DJS & TEACHERS JENNIFER LOVE LOPEZ - Jennifer Love Lopez is a DJ, yoga teacher, Reiki Master, and founder of Redlove Music and Love by Lopez. Blending music, movement, breath, and mindfulness, she creates uplifting experiences that inspire balance, healing, and deeper connection. With a background in yoga, Reiki, Yin Yoga, mindfulness, and holistic wellbeing, Jennifer has collaborated with brands including Scandic, Volvo Studio Stockholm, Yogabolaget, IAMAI, Soundtelling, Hjärtebarnsfonden, Conscious Minds, Heavy Gym, and X-Force Gym. JOHAN HEDSTRÖM - Johan Hedström is an integrative therapist, a DJ, a yoga, psychology, breathwork and meditation teacher dedicated to creating spaces for transformation, connection, and embodied presence. He is the founder of The Body & Beyond, a holistic center for personal growth and wellbeing, and The Rhythm—a conscious dance club and community where music, movement, and mindfulness come together to inspire authentic expression and human connection. No Alcohol / No Drugs / No Violence Yes Freedom / Yes Kindness / Yes Love / Yes Wisdom

TEA CLUB - PREMIERE

Johan Hedström

facebookEvent-2058031101415034-0

Varmt välkommen till ett kreativt retreat med fokus på skrivande i Sjöhuset 🩷 ◇ Det blir en dag med mindfulness, magi och kreativitet, där du får chans att väcka liv i ett redan existerande skrivprojekt eller starta ett helt nytt. Att ge sig själv utrymme att ägna sig åt kreativt uttryck och skrivande är att säga ja till sin själs längtan och ett i liv i flödesenergin där intuition och lekfullhet får ta plats. Vi kommer använda oss av naturen och magi för att locka fram din inre eld som vill få komma till uttryck. Sjöhuset ligger vackert beläget med omgivande natur och med närhet till vatten. Vi som faciliterar retreatet är båda utbildade livscoacher. Lotta är utbildad pedagog och Ellinor är utbildad naturprästinna och båda är vana att hålla space och guida människor i process. ◇ Program för dagen: Tid: Söndagen den 13 september, kl. 9-15 Introduktion & välkommen, kaffe & te serveras Guidad meditation Delning – varför är jag här? Skrivpass Lunch ca 11.30 Hämta inspiration från den omgivande naturen Skrivpass Avslutande delning i cirkel ◇ Praktisk info: Kostnad 700 kr, Early Bird 595 kr – senast 31/8. Swisha till 070-2716843 (återbetalas endast om eventet blir inställt) Ta med antekningsblock och dator samt kraftföremål (valfritt) Max 6 deltagare, om vi blir färre än tre ställs eventet in Meddela oss vid eventuella kostrestriktioner Anmälan sker till ellinor.sjohuset@gmail.com och du säkrar din plats genom att swisha. ◇ Varmt välkommen 🌸 Lotta & Ellinor

Kreativt retreat med fokus på skrivande 

Sjöhuset

facebookEvent-981180160982041-0

Workshop: Yoga & Kvinnohälsa – Nervsystem, hormoner och kroppens intelligens Välkommen till en fördjupande workshop där modern kunskap om hormonhälsa möter yogans filosofi och en levd, kroppslig upplevelse. Den här workshopen tar avstamp i en enkel men ofta bortglömd insikt: kroppen är inte statisk – den är cyklisk, responsiv och intelligent. Hur du känner dig, rör dig och återhämtar dig skiftar naturligt över tid, i samspel mellan hormoner, nervsystem och livsstil. Under workshopen utforskar vi i ett lugnt och nyfiket tempo: – hur hormoner påverkar energi, styrka, återhämtning och humör – varför din yogapraktik kan kännas olika från dag till dag eller vecka till vecka – samspelet mellan stress, nervsystem och hormonell balans – hur yogans verktyg kan stötta reglering, återhämtning och inre stabilitet – ett mer cykliskt och kroppsnära sätt att förstå hälsa Vi rör oss mellan det vetenskapliga och det upplevda – där forskning får möta yogans syn på kroppen som en helhet av energi, rytm och medvetande. Den här workshopen ger dig utrymme att stanna upp, lyssna in och återknyta – samtidigt som du får konkreta verktyg för att: – minska stressens påverkan på kroppen – stötta din hormonella hälsa – anpassa din praktik efter din dagsform och livsfas – skapa en mer hållbar och lyhörd relation till din kropp Workshopen riktar sig till dig som vill fördjupa din förståelse för kvinnohälsa – oavsett om du är nyfiken på din egen kropp eller vill låta kunskapen få ta plats i din yogapraktik. Inga förkunskaper krävs. Du är välkommen precis som du är. När: 13/9 kl 10-16 Investering: 1295kr inkl vegetarisk lunch Varmt välkommen!

Yoga & Kvinnohälsa - En heldag med Sheila Arnell

StudioFrid

facebookEvent-1349464103907223-0

Reconnect with the voice that existed before words. There is a voice within each of us that longs to be expressed—raw, instinctive, and deeply alive. The Wild Voice Experience is an invitation to reconnect with that voice through breath, vibration, movement, and sound. Together, we will explore the body as an instrument, awaken resonance, and create a safe space where raw voice is welcome. This is not about learning to sing beautifully. It is about remembering the freedom of your authentic voice. No previous singing experience is needed. ✨ What to Expect • Guided breathwork • Vocal exploration • Throat singing demonstration • Embodied movement • Individual, partner & group exercises • Collective sounding with the drum • Closing integration circle 🌿 About Me As a throat singer and vocal explorer, I am fascinated by the voice as a bridge between body, nature, and spirit. I am passionate about the raw, primal power of the human voice and its ability to awaken presence, freedom, and authentic expression. My work is inspired by ancient vocal traditions, deep vibration, intuitive sound, and the wisdom of the wild feminine. Through this experience, I invite people to reconnect with the untamed voice that already lives within them. This experience is for you if you want to... ✨ Feel more free expressing yourself ✨ Connect more deeply with your body ✨ Explore your authentic voice ✨ Experience the healing power of vibration ✨ Awaken creativity and playfulness ✨ Meet like-minded people in a warm and supportive space 💛 Investment 222 SEK 🌞 Reserve Your Spot ☎ +46 76 176 29 77 ✉ lauralaik@gmail.com

The Wild Voice Experience for Women

Laura Laik

facebookEvent-2503756910091123-0

Shadow Breathwork - Möt det som ligger under ytan Shadow Breathwork är en fördjupande klass där kraftfull cirkulär andning hjälper dig att möta sådant som vanligtvis ligger dolt – gamla känslor, minnen, trauman och delar av dig själv som väntat på att få komma fram. Metoden har rötter i frigörande och holotropisk andning och öppnar dörrar till undermedvetna lager där kroppen får tala utan filter. Vi börjar med intention och kort sharing, följer sedan en trummeditation som guidar dig inåt. Därefter leds du genom en längre liggande andningssession utan pauser. Musiken, rytmen och rummet stödjer processen, oavsett om din resa blir stilla, intensiv, känslosam eller tyst. Efteråt landar vi i vila, reflektion och sharing. Den här klassen passar dig som vill • Mjukt men kraftfullt möta det du bär inom dig • Släppa emotionella blockeringar och spänningar • Utforska traumaminnen, det inre barnet eller dolda känslolager • Använda kroppen som väg till självläkning och klarhet • Skapa mer inre kontakt och lätthet Inga förkunskaper krävs. Processen anpassar sig efter dig. Pris 550:- Boka https://peach.nu/activities/dbNX1udBW94k5iXtLBa8 Ta med • Bekväma kläder och eventuellt ombyte • Anteckningsblock för insikter och journaling • Vattenflaska • En symbolisk ägodel som ankare under andningsresan Praktiskt Passar både nybörjare och erfarna. Undvik större måltid timmen innan. Klassen hålls på svenska, men engelska går bra vid delning om du föredrar det. Rekommenderas inte vid hjärtproblem, epilepsi eller graviditet. Gå gärna med i min facebookgrupp för återkommande information om mina klasser och events: https://www.facebook.com/groups/733028404495817/ Titta gärna in mina andra tjänster och klasser på peach. Det finns flera olika varianter av privata sessioner och även inspelade breathworks och meditationer där: https://peach.nu/christianhaag Vid frågor: haag.kontakt@gmail.com

Shadow Breathwork 13/9

Christian Haag

facebookEvent-928464806835718-0

✨ Välkommen till en magisk Feel Good-dag på Sundby Gård, Söndagen den 13/9 kl 8-17.30✨ Känn kallelsen att stanna upp och kliva in i ett heligt rum där tid och prestation får vila. En dag där du får öppna hjärtat, höja dina vibrationer och fylla på med ljus, kraft och ny livsenergi. På natursköna Sundby gård i Stockholm-Huddinge, guidas vi genom djupa inre resor, omsluts av läkande vibrationer från sound healing, trummans uråldriga rytmer och samlas kring eldens transformerande kraft i en ceremoni för att släppa taget om det som inte längre tjänar oss och bjuda in det vi vill skapa och uppleva. Du får även möta dofternas magi – hur naturens essenser kan öppna sinnena, väcka minnen, balansera energin och stödja kropp, själ och ande på ett djupare plan. Den här dagen är en inbjudan att landa i ditt hjärta, stärka kontakten med din inre visdom och låta din själ få ta plats Din investering i dig själv: 1895:- 1000:- i anmälningsavgiften som blir bindande resterande betalas senast onsdagen 26/8-2026 och blir därmed bindande. Mer information kommer i boknings bekräftelsen. Din plats går att överlåtas. Boka din plats via mail: mediumkarinwinblad@gmail.com Detta ingår: 🍲 Kaffe med smörgås kl 10.00. Brunch med måltidsdryck och kaffe kl 12.00. Eftermiddagskaffe med kaka. Tillgång till vatten och varsin frukt finns under dagen! 💆Egenvård Lymfmassage 🧘Meditation och inre resor 🥁Trumresa i naturen 🎼Sound Healing Gong & Klang 🧑‍🎨Övning med skapande 🌿Doft och Läkning med Eteriska oljor 🙌Healing Låt dig omslutas av gemenskap, värme och kärleksfull energi – och gå hem påfylld, grundad och med hjärtat fyllt av glädje. En fullspäckad dag med feel good. ✨ En dag att uppleva. En dag att minnas. En dag för dig. ✨ Varmt välkommen – precis som du är. 🤍🔥🌿🎶 Karin Winblad & Helena Vestin

Feel Good Dag på Sundby Gård

Medium Karin Winblad

facebookEvent-2244707486068511-0

Stanna upp i utrymmet mellan när helgen tar slut och när nästa jobbvecka tar vid. I Yinyogan får du lämna görandet bakom dig och bara vara. Du leds in i medveten närvaro, att vara i stunden precis som den är. Vi kommer in i positioner burna av yogamattan och jorden. Med hjälp av andetaget och medveten närvaro kan du vila i yogapositionerna en längre stund, och hämta nya energi. Att hålla positioner en längre stund ger också en djupare effekt både på kroppen och sinnet. Det är extra gynnsamt för dig om ofta är på gång i livet och har svårt att vara stilla. När du övar på att vara helt närvarande upptäcker du att varje stund rymmer så mycket i sig själv och du kan upptäcka din inre stillhet och frid. Klassen avslutas med en längre yoga nidra, den bästa djupavslappningen som finns, där du leds genom alla dina lager som människa för att lösa upp spänningar på djupet. Och ja, ofta sover man extra bra efter en lugn yogaklass på söndagkvällen! Fysisk intensitet: låg Yogaform: lugn yoga där vi håller positioner längre tid Möjlighet att vara med Online? Ja, via zoom Om Susanna Shanti: Susannas andliga namn är Shanti som betyder frid, fred, den som upplever frid och den som ger frid. Vägen till frid kan innebära att möta saker man undvikit länge, eller att göra förändringar för att komma bort från det som inte ger frid - och att ytterst hitta Sig Själv och vara i sitt sanna element. Vi kommer dit ett steg i taget när vi är med det som är, öppna och ärliga med oss själva, när vi är genuina. Där vill jag vara och skapa kontakt med dig! Meditation har följt mig hela livet och om det är något som jag prioriterar under dagen så är det just att få sitta i meditation. Helt ensam eller tillsamanns med dig!

Lugn yoga, yin & yoga nidra - söndagar hel/halv termin

Uppsala Yogaskola

facebookEvent-1546401290300725-0

Yoga i Älvsjö Augusti - December 2026 Start: söndag 16/8 📍Plats: Trumslagargatan 10, Älvsjö Tre olika klasser varje vecka – välj det som passar dig bäst: ✨ YOGA FÖR ALLA 1 (Ashtangayoga i ett friare flöde) 🕕 Onsdagar kl. 18.00–19.00 (60 min) En kortare och mjukare klass – särskilt rekommenderad om du är ny till yoga. ✨ YOGA FÖR ALLA 2 (Ashtanga Yoga) 🕖 Onsdagar kl. 19.15–20.30 (75 min) Dynamisk och stärkande yoga för dig som vill fördjupa din praktik. ✨ YOGA FÖR ALLA 3 (Ashtangayoga i ett friare flöde) 🕤 Söndagar kl. 09.30–10.45 (75 min) Veckans återhämtande start, i ett lugnt med stadigt närvarande flöde bygger vi styrka och smidighet. Priser & alternativ för deltagande: 🧾 10-kort – 1850 kr Giltigt i 6 månader, kan användas fritt på alla klasser. Ingen föranmälan krävs. 🚪 Drop-in – 195 kr Betala på plats och kom när det passar – ingen föranmälan. 🌿 Terminskort – 4995 kr Gäller för alla klasser under höstterminen. 💡 Friskvård? Vill du använda friskvårdsbidrag eller köpa flera kort på en gång? Det går utmärkt – jag förlänger då giltighetstiden automatiskt. Epassi fungerar också (sök på Yoga Älvsjö eller prata med mig). Vill du ha kvitto till arbetsgivare? Skicka ett mejl till yogaalvsjo@gmail.com Har du ett företag och förenar en faktura så går det också fint. 🎓 Student? Du får 10 % rabatt på samtliga priser. Vem kan delta på klasserna i Älvsjö? Alla är välkomna – oavsett ålder, erfarenhet, kropp eller förutsättningar. Du behöver inte vara smidig, stark eller ha yogat förut. Du måste börja för att kunna, inte kunna för att börja!!! Vi rör oss i ett lugnt men stadigt flöde inspirerat av Hatha- och Ashtangayoga, med fokus på andning, närvaro och återhämtning. Vid behov visar läraren alltid förenklade varianter och anpassningar. Varje pass avslutas alltid med en lång behaglig djupavslappning. 🧘‍♂️ Yogamattor finns att låna, men du får gärna ta med egen. 👤 Lärare: Magnus Fridh (vid några tillfällen vikarier) Bra att veta innan din yogaklass: • Stäng av mobil och smartklockor helt • Ät och drick måttligt innan klassen • Undvik att dricka under själva klassen • Om du är gravid – prata med läraren före passet 📧 Anmälan & kontakt: yogaalvsjo@gmail.com Betalning: • Swish: 123 08 21 462 • Plusgiro: 608 47 93-6 Varmt välkommen till en höst i rörelse, närvaro och stillhet. / Magnus Yogan i Älvsjö startade i januari 2009 av Magnus Fridh och tiderna har alltid varit desamma; Söndagar och Onsdagar och så förblir det även 2026.

Yoga i Älvsjö Augusti - December 2026

Yoga Älvsjö

facebookEvent-2048054269143833-0

* UPDATE AS OF JULY 15TH: Gathering moved to September 2027 Exact dates TBC * There is a place in the body that we rarely meet. The belly, the Hara. A place where tension is held, where experiences are stored, where the body carries what has not yet been released. In Alchemy of Vitality™, we return to this place. THE FIELD Alchemy of Vitality™ is a training and retreat in conscious touch, emerging from the Alchemy of Touch™ approach and weaving in Taoist belly work (Chi Nei Tsang). For over 16 years, this work has been shared internationally, meeting those arriving for personal embodiment and those deepening their professional practice, in a felt and embodied way. Rooted in deep listening, the work weaves meditative awareness with the intelligence of the body and subtle energy. Over time, it becomes a return to vitality, sensitivity, and a more intimate relationship with the body. THE HARA At the centre of this practice is the hara, the deep abdomen, long recognised as a centre of life force, intuition, and grounding. It is also where the body holds early contractions, unfelt emotion, and the places where it has learned to protect. Through slow and precise touch, the body is met with care and presence. As contact deepens, the tissues begin to soften, the fascia releases, and the nervous system begins to regulate. This work can be understood as a form of non-invasive de-armouring, allowing held patterns to unwind gently and in their own timing. What has been held can begin to unfold, and the system reorganises from within. Vitality reveals itself as warmth and aliveness returning to the belly and moving through the body. THE PRACTICE This is both a training and a retreat. A space to give and receive, to explore touch as a practice, and to meet what is present through direct embodied experience. The days are centred around guided sessions, hands-on practice, and space for rest and integration. The work unfolds gradually, allowing each person to move at their own pace and in their own timing. Touch is introduced step by step, with precision and care. Nothing is pushed, and nothing is rushed. WHO FEELS CALLED You are welcome here whether you are new to this work, coming with a partner or a friend, or already walking a path in bodywork, healing, or embodied practice. No previous experience is needed. What matters is a willingness to listen, to feel, and to stay with what is present. HOLDING THE SPACE Guided by Tapesh F. Paradiso and Anouk H. Devi, founders of Alchemy of Touch™, whose work is shaped through decades of meditation, conscious touch, and embodied awareness. Their approach meets the body without force or effort, allowing the system to settle and reorganise in its own way. THE LAND We gather at Björnbacka, just south of Stockholm, a simple yet deeply beautiful place surrounded by forest and open land. A place that can hold the depth of this work, where the body is given the time, attention, and support it needs. A GATHERING BY Soulkin Gatherings LOCATION Björnbacka Retreat Center, Sweden 40 min South of Stockholm, airport Stockholm Arlanda DATES September 2027 JOIN www.soulkingatherings.com/gatherings/alchemyofvitality - A gathering for the ripening soul -

Bla gjennom morgendagens velvære-arrangementer