Fysisk oppmøte
Pustearbeid med Bella 20/10
150 SEK/ sesjon
Om denne sesjonen
For deg som er klar til å utforske hvordan pusten og et regulert nervesystem kan hjelpe deg med å komme i kontakt med din indre trygghet som venter på å bli oppdaget igjen.
Gjennom sirkulær pusting og pauser i samspill med musikk, skaper du rommet til endelig å møte den du allerede er. Alt du trenger er inni deg og venter på å tre frem.
Pusten er nøkkelen til nervesystemet ditt. Å bruke pusten for å regulere nervesystemet er en grunnleggende vei til tilstedeværelse og restitusjon. Og fra det stedet skaper du rom for å leve mer autentisk.
Ingen forkunnskaper er påkrevd.
Ting å tenke på før klassen:
- Kom gjerne noen minutter før klassen starter for å lande i rommet. (Døren åpner 18:15)
- Ta med et teppe hvis du vil
- Ta med blokk og penn, hvis du trenger å ta notater etter timen
- Ha på myke klær som lar deg bevege deg fritt, helst ingen stramme bh/topper, slik at du kan bruke pusten fullt ut
- Valgfri vannflaske
- Ikke spis 2 timer før timen
- Kom edru og rusfri
Det er ikke passende å delta hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi, eller har en historie med psykotiske problemer. Klassen er kun rettet mot voksne, det vil si over 18 år.
Du er varmt velkommen til Brogatan 24, Värnamo
Ikke-refunderbart, men du kan overføre plassen din til noen andre.
Gjennom sirkulær pusting og pauser i samspill med musikk, skaper du rommet til endelig å møte den du allerede er. Alt du trenger er inni deg og venter på å tre frem.
Pusten er nøkkelen til nervesystemet ditt. Å bruke pusten for å regulere nervesystemet er en grunnleggende vei til tilstedeværelse og restitusjon. Og fra det stedet skaper du rom for å leve mer autentisk.
Ingen forkunnskaper er påkrevd.
Ting å tenke på før klassen:
- Kom gjerne noen minutter før klassen starter for å lande i rommet. (Døren åpner 18:15)
- Ta med et teppe hvis du vil
- Ta med blokk og penn, hvis du trenger å ta notater etter timen
- Ha på myke klær som lar deg bevege deg fritt, helst ingen stramme bh/topper, slik at du kan bruke pusten fullt ut
- Valgfri vannflaske
- Ikke spis 2 timer før timen
- Kom edru og rusfri
Det er ikke passende å delta hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi, eller har en historie med psykotiske problemer. Klassen er kun rettet mot voksne, det vil si over 18 år.
Du er varmt velkommen til Brogatan 24, Värnamo
Ikke-refunderbart, men du kan overføre plassen din til noen andre.
Sted
Åpne i Google MapsOm guiden
Isabella Magnusson
Kropp og sinn
Vis hele profilen
