I våre samtaler tar vi utgangspunkt i det som er relevant for deg og ser sammen på mønstre, forsvar og erfaringer som kan ligge bak det du sliter med i dag. Jeg jobber integrativt og tilpasser samtalen etter deg og det du trenger. Det kan handle om alt fra relasjoner, medavhengighetsmønstre og selvfølelse til angst, utmattelse, traumer, tilknytning eller spørsmål om identitet. Fokuset mitt er ikke bare på å forstå det som skjer på overflaten, men også på å komme inn på det som fortsatt påvirker deg, selv om du kanskje allerede forstår mye intellektuelt.

En individuell samtale der vi sammen utforsker det som ligger bak det du sliter med og jobber mot ekte endring.

Samtaleterapi – individuell sesjon

Å forlate et giftig forhold er ikke alltid det samme som å bli fri fra det. Og noen ganger har man ikke forlatt enda – man vet bare at noe ikke føles rett.

 Kanskje har du allerede lest mye om narsissisme og giftige forhold. Du gjenkjenner atferd og begynner å forstå hva som skjer. Likevel kan det hende du blir værende, går tilbake eller fortsetter å håpe. Eller kanskje har du forlatt, men merker at forholdet fortsatt påvirker deg.

Det er lett å fokusere mye på den andre personen – hvorfor de gjør som de gjør, om de kan endre seg, og hva som egentlig skjer i forholdet. Men det er en annen viktig del å forstå: Hva gjør at jeg blir værende, selv om jeg vet det jeg vet?

I løpet av 12 uker ser vi på forholdet og det du har opplevd, men også på ditt eget medavhengighetsmønster og hva som kan ligge bak dette – tilknytning, overlevelsesstrategier, traumebinding, kognitiv dissonans, selv-tvivel, grenser og selvfølelse.

For det er forskjell på å forstå hva som skjer i et giftig forhold og å forstå hvorfor du selv blir værende i det.

Programmet inneholder 12 individuelle økter på 60 minutter hver, videoleksjoner, arbeidsbøker og refleksjonsøvelser i løpet av tre måneder. Samtaler og materiale vil følge deg gjennom programmet, slik at du kan fortsette å utforske og forstå det vi jobber med selv mellom øktene våre. Arbeidet er individuelt og basert på deg, din historie, og det som blir viktig underveis.

Det er en forskjell på å forstå hva som skjer i et giftig forhold og å forstå hvorfor du blir værende i det.

Giftige relasjoner - Forstå hvorfor du blir og hvorfor det er så vanskelig å komme videre

Book en gratis introduksjonsprat som varer 10–15 minutter.

Her har du muligheten til å kort dele din situasjon og hva du trenger hjelp med. Vi vil diskutere hva du ser etter og om jeg kan være den rette terapeuten for deg. Hvis det føles som en god match for oss begge, kan vi snakke videre om hvordan vi skal gå videre.

Sjekk kalenderen og book et tidspunkt som passer for deg.
Jeg ser frem til å høre fra deg!

En kort innledende samtale der du kan dele hva du søker hjelp med, så ser vi om jeg er den rette terapeuten for deg.

Gratis introduksjonsøkt

Flere sesjoner av Celina