Fysisk oppmøte
Synergi Væskestrøm
300 SEK/ sesjon
Om denne sesjonen
Velkommen til en 60-minutters bevegelsesopplevelse der kroppen din leder og praksisen følger.
I denne klassen utfolder bevegelsen seg som en kontinuerlig samtale mellom ledd, pust og oppmerksomhet. Inspirert av Qi Gong, kampsport og somatisk bevegelse, er klassen designet som et alltid utviklende flyt snarere enn separate stillinger.
Forvent sirkulære bevegelser, myke spiraler og asanas som skaper en intern massasjelignende effekt. Den typen varme som bygger seg gradvis uten å presse det kardiovaskulære systemet til for mye intensitet.
Denne praksisen er spesielt støttende for kropper som navigerer skader, tretthet, eller de som ofte finner tradisjonelle yogaformater for rigide eller eksternt krevende. Det er ingen prestasjonslag her, bare tilstedeværelse, å tilpasse tempoet og frihet til å bevege deg på en måte som føles sammenhengende for dine behov i dag.
Du kan oppleve det som en grasiøs dans med tyngdekraften, hvor flyt og stillhet møtes, og nervesystemet får mykne.
Tirsdager 17.30-18.30
Völundsgatan 3
I denne klassen utfolder bevegelsen seg som en kontinuerlig samtale mellom ledd, pust og oppmerksomhet. Inspirert av Qi Gong, kampsport og somatisk bevegelse, er klassen designet som et alltid utviklende flyt snarere enn separate stillinger.
Forvent sirkulære bevegelser, myke spiraler og asanas som skaper en intern massasjelignende effekt. Den typen varme som bygger seg gradvis uten å presse det kardiovaskulære systemet til for mye intensitet.
Denne praksisen er spesielt støttende for kropper som navigerer skader, tretthet, eller de som ofte finner tradisjonelle yogaformater for rigide eller eksternt krevende. Det er ingen prestasjonslag her, bare tilstedeværelse, å tilpasse tempoet og frihet til å bevege deg på en måte som føles sammenhengende for dine behov i dag.
Du kan oppleve det som en grasiøs dans med tyngdekraften, hvor flyt og stillhet møtes, og nervesystemet får mykne.
Tirsdager 17.30-18.30
Völundsgatan 3
Om guiden
Arianna Montanari
Vis hele profilen
