Intervju med Pauline: En resa av Rörelse, Ljudhealing och Självupptäckte

1. Kan du berätta lite om dig själv och hur du började inom ditt område?

Min resa in i konsten började med min mamma som introducerade mig till dans, måleri och film, trots att hon aldrig följde sina egna konstnärliga aspirationer. Det tog tid att upptäcka min sanna passion, men i tidig tonåren blev dans mitt uttrycksspråk. Balett, med sin fysiska strikthet och disciplin, formade min kreativitet och självuttryck samtidigt som den gav mig en känsla av tillhörighet.

Ändå kom denna resa inte utan sina utmaningar. Kraven från balett odlade en komplex relation till kroppsideal, vilket ledde till ätstörningar som sammanföll med en djup religiös sökning jag känt sedan barndomen. Denna dissonans drev mig att utforska min inre värld och leta efter en väg ut ur det mentala lidande jag gick igenom.

Genom att expandera bortom balett började jag utforska samtida, tango och indisk klassisk dans, vilket förändrade min syn på dans. I Paris träffade jag min mentor Malavika, som var dansare och koreograf, djupt påverkad av indisk konst och filosofi, under hennes vägledning lärde jag mig att hedra kopplingen mellan andetag och rörelse, och behandlade dans som en förlängning av lyrisk berättande. Malavika, som studerade omfattande med Krishnamacharya, grundaren av modern yoga, introducerade också yoga för mig, vilket berikade min förståelse av dans som en helhetlig och meditativ praktik. Jag känner att dessa erfarenheter lade grunden för det arbete jag nu delar, som kombinerar musik, rörelse och självundersökning.

2. Hur kom det sig att du arbete som professionell inom din specifika praktik? Vad inspirerade dig?

‍
Min inspiration kommer från skönheten i lärar-elev-linjen, som vidarebefordrar visdom samtidigt som den tillåter personlig utforskning och kreativitet. Under Malavikas vägledning fick jag ett stipendium för att studera Bharata Natyam i Indien med Sucheta Chapekar i två år. Berättelserna som skildras i Bharata Natyam är grundade i heliga texter och utforskar den inre sökandet efter förening (yuj) med den högre Självet genom allegoriska narrativ. Denna dynamiska dansform, ofta beskriven som "yoga i rörelse", väver samman helig geometri, teater, musik och självinsikt, vilket hjälpte mig att avtäcka den hängivna essensen av rörelse.

Efter att ha flyttat till Stockholm fortsatte jag att fördjupa min expertis genom praktikplatser inom Ashtanga Yoga och ljudhelande facilitering. Jag leder nu ljudresor och röstmeditationer som integrerar andning, rörelse och ljud. Dessutom leder jag Stockholm Cosmic Choir, där vi utforskar ljud, sång och toning, med rötter i Nada Yoga - ljudets yoga. Mitt arbete syftar till att hjälpa individer att koppla ihop med sin inre röst och den djupa fred som den ger.

Den mänskliga kroppen är både ett instrument och en duk, som bär noterna av våra erfarenheter. Genom detta arbete strävar jag efter att hjälpa andra att röra sig med lätthet, smaka på sin röst och upptäcka sitt unika sätt att navigera genom livet.

3. Vad har varit, och är fortfarande, din intention och motivation för att göra det arbete du gör?

Min primära motivation är att komma ur min egen väg - att transcendera tidigare betingningar, falska övertygelser och samhälleliga myter. Jag strävar efter att inspirera andra att kliva ur cykler av själv-sabotage och lidande, att hedra sina kroppar, njuta och inte närma sig praktiker alltför seriöst.

De verktyg som hjälpte mig att navigera min resa, rörelse, andning och ljud - är vad jag nu delar med andra. Varje praktik är en möjlighet för mig att lära, uttrycka, skapa och vägleda andra mot självupptäckte utan att begränsas av känslor av perfektionism eller jämförelse.

4. Kan du förklara din specifika praktik för någon som är helt ny för den?

Min praktik börjar med medvetenhet om andningen, vilket utgör grunden för rörelse. Jag börjar med mjuka, isolerade rörelser av ryggraden och lemmarna, för att gradvis övergå till att koordinera hela kroppen tillsammans med andetaget.

Jag inkluderar också rösttoning och sång, där kroppen blir ett instrument som resonerar med inspirerande budskap som pekar på sanningen om vilka vi är. Jag älskar också att väva in ett ögonblick av röst- eller rörelseimprovisation. Slutligen avslutas sessionen med återställande vila, vilket tillåter deltagarna att helt överge och absorbera vibrationerna av ljud och tystnad.

5. Om du kunde beskriva din praktik i 3-5 ord, vad skulle det vara?

• Kroppsinstrument
• Närvaro
• Improvisation
• Frihet

6. Vilken råd skulle du ge till någon som vill vara mer medveten om sin praktik och liv?

Börja där du är och låt nyfikenhet vara din vägledare. Lita på de tvivel och frågor som uppstår inom dig - de är en del av din unika historia och sökande.

Släpp det förflutna och omfamna varje steg med en vilja att utforska och skratta åt livets paradoxer. Att vara i fred med det förflutna kommer gradvis när förvirringen avtar. Det finns inga genvägar - bara en öm avskildhet av lager som tillåter oss att se skönhet genom livets grumliga vatten.

Höjdpunkter från Paulines berättelse

1. Personlig grund:
   • Dans blev mitt uttrycksspråk, en grund för självuttryck, kreativitet och tillhörighet.
   • Disciplinen av balett lärde mig att konfrontera begränsningar medan jag vårdade min kreativitet.

2. Transformativa utmaningar:
   • Kraven från balett främjade en svår relation till kroppsideal, vilket ledde till ätstörningar, men också tände en andlig sökning efter en djupare förståelse av livet och att vara i fred med mitt förflutna.
3. Holiskt praktiska:
   • Jag leder nu Stockholm Cosmic Choir, där vi utforskar ljud, sanskrit, toning och sång, rotad i Nada Yoga, ljudets yoga.
   • Kroppen är ett instrument och en duk, som bär noterna av vår livsbana.
4. Motivation:
   • Mitt arbete är en inbjudan att transcendera tidigare betingningar, hedra kroppen och omfamna livet med nyfikenhet, öppenhet och självmedkänsla.

‍

Kontakta oss:

Med en rik bakgrund inom balett, samtida och indisk klassisk dans, integrerar Pauline rörelse, ljud och yoga som kraftfulla verktyg för självupptäckte och helande. Utforska hennes mångsidiga utbud av kurser och sessioner här på Soulcircus!