Sh!bari workshop: Semi-suspension, Sthlm

Redo att utforska nya höjder i din Sh!bari-resa?

Den här workshopen är designad för dig som redan är bekant med grunderna och vill utveckla din teknik med mönster och semi-suspensioner som fungerar både för floorplay och lyft.

Oavsett om du precis börjat experimentera med upplinor eller vill förbättra din teknik och flyt i knytandet, är detta en kurs där du kan hämta nya insikter och fördjupad förståelse. Vi strävar efter att ge dig verktyg för att knyta med både precision och kreativitet och självklart med fokus på säkerhet och kommunikation.



Vad är semi-suspension?
Semi-suspension innebär att den som är bunden delvis lyfts från marken med hjälp av upplinor, medan en eller flera delar av kroppen fortfarande har kontakt med golvet. Det är ett mellansteg mellan floorplay och full suspension, där du får uppleva känslan av lyft men med större stabilitet, trygghet och kontroll.



Vad kan du förvänta dig?
-Genomgång av lekvänliga mönster och tekniker som fungerar både på golvet och i semi-suspension.

-Praktiska tips för smidigare upplinor och stabilare avknytningar.
Säkerhet, kommunikation och hur du optimerar samarbetet med din partner.

-En inspirerande dag fylld med praktiska övningar



Förkunskaper:
Du bör kunna knyta några grundläggande mönster (t.ex. en enkel futomomo eller överkroppsharness, singel column tie är ett måste) på en basnivå. Perfektion behövs inte,vi börjar där du är. Har du frågor om detta, hör av dig.


Workshopen hålls i ett strukturerat format med tydliga ramar. Alla övningar sker påklädda, med fokus på lärande, samspel och kroppslig medvetenhet. Efter workshopdelen övergår kvällen i ett friare häng.




Kan jag komma själv eller med partner?

Du kan komma själv eller tillsammans med partner eller vän, ni kan välja om ni vill stanna tillsammans under hela dagen eller rotera med andra. Om du kommer själv övar du och roterar med andra deltagare. Alla övningar görs två gånger så du får testa på att både binda och bli bunden. Om ni i förväg vet att ni endast vill göra med varandra, behöver ni meddela oss vi mail: [email protected]




Övergripande schema:
• Välkommen mellan 13-13.30
• Workshop 13.30-20.30 ink fika och middagspaus
• Fritt häng/rope jam 20.30-23.00 (du går när du vill)


Praktisk information:
• Rep finns att låna och köpa på plats
• Ringar, karbinhakar och övrig utrustning finns att låna på plats
• Ta med egen vattenflaska, dryck och mat (om du vill äta middag i lokalen). Kyl och micro finns. Det finns även restauranger och affärer omkring i området om du vill köpa mat där.
• Vi bjuder på fika och frukt under pauser och fritt häng
• Alkohol och drogfritt event
• Kursen kommer huvudsakligen ske på svenska
• Klä dig i bekväma kläder du kan röra dig fritt i


Plats: Studio Kontakt, Djupågatan 1
Närmaste tunnelbana är Bagarmossen, cirka 100 meter från lokalen.


Pris: 1200 kr per person:


Anmäl dig via Peach:
https://peach.nu/activities/Yo9T4ayVVH8m1wPlDqPI



Vid frågor: kontakta någon av värdarna på messenger eller maila [email protected]


Föra att se fullständigt schema över workshops eller för att boka in en privatlektion/session:
https://peach.nu/jessicaochchristian



Varmt välkommen!
Jessica och Christian


Vilka är vi?
Jessica
Att skapa ett space som är tillåtande och fritt från prestation är en av Jessicas främsta förmågor. Hon är djupt övertygad om att när vi människor får tillgång till platser där vi kan vara oss själva, sker läkning av många av våra inre sår. Mötet med tantra blev ett avgörande ögonblick i Jessicas liv, som ledde till livsomvälvande förändringar. Sedan dess har hon ägnat sitt liv åt att leva utifrån det tantriska perspektivet, med kundalini-energin som sin främsta vägledare.

Genom tantran kom Jessica i kontakt med sh!bari, och efter en stark första upplevelse blev hon helt fängslad. Hon har sedan dess dedikerat sig åt att fördjupa sina kunskaper inom repkonsten, särskilt den terapeutiska aspekten av sh!bari, som hon ser som ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling. Sh!barin har hjälpt både Jessica och många andra på deras resa mot större självinsikt och läkning.


Christian
Christian Haag har en stark passion för personlig utveckling och att hjälpa människor att komma i djupare kontakt med sina kroppar och sin inre värld. Med lång erfarenhet inom både breathwork och tantra har han skapat kraftfulla metoder för att frigöra blockeringar, öka närvaron och främja inre transformation.

Under de senaste åren har Christian även fördjupat sig i sh!bari, den japanska repkonsten, som blivit en viktig del av hans arbete. Genom att hålla kurser och arbeta som fotograf inom sh!bari skapar han en trygg och närvarande miljö där deltagarna kan utforska tillit, närhet och konsten att släppa kontrollen. Hans kombination av sh!bari, breathwork och tantra ger en djupare dimension åt personlig och emotionell utveckling.