Kundaliniyogalärare

Ljudterapileder

SuperHealth® Instruktör

Drömcirkelfacilitator

Golden Heart Yoga

Grundare & Medskapare

Lärare

Med Zorans stöd får du tillgång till verktyg som kan förändra ditt liv. Genom medveten andning, yogiska tekniker och i personligt utformade sessioner når du djupare balans, ökad energi och en starkare koppling till dig själv. Metoderna är enkla att applicera och syftar till att integrera det du lär dig i din vardag, för att hantera stress, utveckla dina relationer och förverkliga dina drömmar.

Yoga & meditations instruktör

ÅTERKOMSTEN‍

Efter sommarens rörelse, ljus och vidgade horisonter kommer en tid av återkomst. Inte bara tillbaka till vardagen – utan tillbaka till kroppen, andetaget och den plats i oss som vet hur man lyssnar.

I denna ljudresa bjuds du in att sakta ner och låta gongens djupa vibrationer och klangskålarnas klara toner hjälpa dig att landa. Att samla ihop det som sommaren väckt, att släppa det som inte längre behöver bäras, och att åter orientera dig mot det som är verkligt, levande och bärande.

Vi lever ofta som om vi vore avskilda – från naturen, från varandra och från oss själva. Den här kvällen är en påminnelse om något annat: att vi redan hör till. Att vi får vila en stund i den större rytm som alltid finns där, bortom prestation, brus och kontroll.

En kväll för att sakta ner.
En kväll för att lyssna djupare.
En kväll för att återvända till det som bär dig.

Välkommen till Återkomsten.🌿✨‍

En ljudresa tillbaka till det som är viktigt

Gong & Ljudresa

I en tid där många känner sig splittrade, trötta eller ständigt på väg någon annanstans, behövs platser där vi får samla oss igen.

Kundaliniyoga och meditation är en konkret och kraftfull praktik för dig som vill stärka din energi, lugna nervsystemet och skapa mer närvaro i vardagen. Genom rörelse, andning, mantra, meditation och vila arbetar vi med både kropp och sinne — inte för att prestera mer, utan för att komma närmare det som bär på riktigt.

Under höstens kurs utforskar vi tekniker som stödjer inre stabilitet, återhämtning, fokus, emotionell balans och djupare kontakt med kroppen. Klasserna är dynamiska men tillgängliga, och du behöver inte vara vig, erfaren eller “yogisk” för att vara med. Alla övningar görs utifrån dina egna förutsättningar, med tydlig guidning och utrymme att lyssna inåt.

När du återkommer vecka efter vecka händer något. Kroppen börjar känna igen praktiken. Andningen blir ett verktyg. Stillheten blir lättare att hitta. Det som först känns ovant kan gradvis bli en naturlig del av hur du tar hand om dig själv.

En viktig del av kursen är också gemenskapen — inte som något påtvingat, utan som något som får växa fram genom närvaro, respekt och den enkla känslan av att praktisera tillsammans.

För dig som längtar efter mer kraft utan stress, mer energi utan press och mer stillhet utan att behöva dra dig undan från livet.

**Inre kraft. Energi. Stillhet.**
Välkommen till höstens kurs i kundaliniyoga och meditation.

Zoran Lovrencic

Boka en session med Zoran

Skriv en recension