I våra samtal utgår vi från det som är aktuellt för dig och tittar tillsammans på de mönster, försvar och erfarenheter som kan ligga bakom det du kämpar med idag.
Jag arbetar integrativt och anpassar samtalet efter dig och det du behöver. Det kan handla om allt från relationer, medberoendemönster och självkänsla till ångest, utmattning, trauma, anknytning eller frågor kring identitet.
Mitt fokus ligger inte bara på att förstå det som händer på ytan, utan också på att komma åt det som fortsätter att påverka dig trots att du kanske redan förstår mycket intellektuellt.

Ett individuellt samtal där vi tillsammans utforskar det som ligger bakom det du kämpar med och arbetar mot verklig förändring.

Samtalsterapi – individuell session

Att lämna en toxisk relation är inte alltid detsamma som att bli fri från den. Och ibland har man inte lämnat ännu – man vet bara att något inte känns rätt.

Kanske har du redan läst mycket om narcissism och toxiska relationer. Du känner igen beteenden och börjar förstå vad som händer. Ändå kanske du stannar kvar, går tillbaka eller fortsätter att hoppas. Eller har lämnat, men märker att relationen fortfarande påverkar dig.

Det är lätt att mycket av fokus hamnar på den andra personen – varför hen gör som hen gör, om hen kan förändras och vad som egentligen händer i relationen. Men det finns en annan viktig del att förstå: Vad är det som gör att jag stannar kvar, trots att jag vet det jag vet?

Under 12 veckor tittar vi på relationen och det du varit med om, men också på ditt eget medberoendemönster och vad som kan ligga bakom det – anknytning, överlevnadsstrategier, traumabindning, kognitiv dissonans, självtvivel, gränser och självkänsla.

För det är skillnad på att förstå vad som händer i en toxisk relation och att förstå varför du själv blir kvar i den.

Programmet innehåller 12 individuella sessioner à 60 minuter, videolektioner, arbetsböcker och reflektionsövningar under tre månader. Samtalen och materialet följs åt genom programmet, så att du kan fortsätta utforska och förstå det vi arbetar med även mellan våra sessioner. 
Arbetet är individuellt och utgår från dig, din historia och det som blir viktigt längs vägen.

Det är skillnad på att förstå vad som händer i en toxisk relation och att förstå varför du själv blir kvar i den.

Toxiska relationer - Förstå varför du stannar och varför det är så svårt att gå vidare

Boka en kostnadsfri introduktionskonversation som varar 10–15 minuter.

Här har du möjlighet att kort dela med dig av din situation och vad du behöver hjälp med. Vi kommer att diskutera vad du söker och om jag kan vara den rätta terapeuten för dig. Om det känns som en bra match för oss båda kan vi prata vidare om hur vi ska gå vidare.

Kontrollera kalendern och boka en tid som passar dig.
Jag ser fram emot att höra från dig!

Ett kort inledande samtal där du kan dela med dig av vad du söker hjälp med, så ser vi om jag är rätt terapeut för dig.

Gratis introduktionssession

Fler sessioner av Celina