På plats
Synergi Vätske Flöde
300 SEK/ session
Om den här sessionen
Välkommen till en 60-minuters rörelseupplevelse där din kropp leder och praktiken följer.
I denna klass utvecklas rörelsen som en kontinuerlig konversation mellan leder, andning och uppmärksamhet. Inspirerad av Qi Gong, kampsport och somatisk rörelse, är klassen utformad som ett ständigt utvecklande flöde snarare än separata positioner.
Förvänta dig cirkulära rörelser, mjuka spiraler och asanas som skapar en inre massage-liknande effekt. En värme som byggs upp gradvis utan att tvinga det kardiovaskulära systemet till för mycket intensitet.
Denna praktik är särskilt stödjande för kroppar som navigerar skador, trötthet, eller för dem som ofta upplever traditionella yogaformat som för rigida eller externa krav. Här finns inget prestationslager, bara närvaro, att anpassa takten och frihet att röra sig på ett sätt som känns förenligt med dina behov idag.
Du kan uppleva det som en graciös dans med tyngdkraften, där fluiditet och stillhet möts och nervsystemet får möjlighet att mjukna.
Tisdagar 17.30-18.30
Völundsgatan 3
I denna klass utvecklas rörelsen som en kontinuerlig konversation mellan leder, andning och uppmärksamhet. Inspirerad av Qi Gong, kampsport och somatisk rörelse, är klassen utformad som ett ständigt utvecklande flöde snarare än separata positioner.
Förvänta dig cirkulära rörelser, mjuka spiraler och asanas som skapar en inre massage-liknande effekt. En värme som byggs upp gradvis utan att tvinga det kardiovaskulära systemet till för mycket intensitet.
Denna praktik är särskilt stödjande för kroppar som navigerar skador, trötthet, eller för dem som ofta upplever traditionella yogaformat som för rigida eller externa krav. Här finns inget prestationslager, bara närvaro, att anpassa takten och frihet att röra sig på ett sätt som känns förenligt med dina behov idag.
Du kan uppleva det som en graciös dans med tyngdkraften, där fluiditet och stillhet möts och nervsystemet får möjlighet att mjukna.
Tisdagar 17.30-18.30
Völundsgatan 3
Om guiden
Arianna Montanari
Visa hela profilen
