Hola, soy Irma Rendon, terapeuta de nutrición registrada y fundadora de Effective Nutrition. Ayudo a mujeres y profesionales ocupados que luchan con el aumento de peso, falta de energía, antojos o cambios hormonales a recuperar el control de su salud a través de una nutrición personalizada y un enfoque de Medicina Funcional. Muchos de mis clientes vienen a mí después de haber probado diferentes dietas sin resultados duraderos. En lugar de centrarme solo en las calorías, trabajo en identificar las causas raíz detrás del aumento de peso y el desequilibrio metabólico, como la salud intestinal, los cambios hormonales, el estrés y los hábitos de vida. Mi enfoque combina nutrición basada en la ciencia con estrategias prácticas de estilo de vida para ayudarte a perder peso, restaurar energía y mejorar tu bienestar a largo plazo. Me formé en el Colegio de Medicina Naturopática en Inglaterra, especializándome en nutrición, medicina funcional y estrategias de salud holísticas. Antes de convertirme en terapeuta de nutrición, pasé 20 años trabajando en empresas multinacionales. Esta experiencia me permite comprender los desafíos de mantener una buena salud mientras se gestionan carreras exigentes y estilos de vida ocupados. Mi objetivo es ayudarte a crear hábitos realistas y sostenibles que apoyen la pérdida de peso, una mejor energía y una salud a largo plazo. Puedes beneficiarte de trabajar conmigo si te sientes estancado con tu peso, luchas con la falta de energía, experimentas cambios hormonales o quieres una estrategia clara y personalizada para mejorar tu salud. Si estás listo para adoptar un enfoque más personalizado y sostenible para tu salud, estaré encantada de apoyarte. Más información: www.effectivenutrition.se
Irma es una nutricionista realmente buena. Durante los últimos meses, Irma me ha enseñado mucho sobre nutrición y me ha hecho darme cuenta de los problemas con mis hábitos alimenticios. Con su ayuda, he logrado pasar de una dieta desequilibrada a una más saludable y equilibrada nutricionalmente. Muchas de las recetas que proporciona son tanto saludables como deliciosas, lo que facilita mantener mis hábitos alimenticios actuales.
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Patricia Rodriguez Cabanzo26 de febrero de 2026
Completé un programa de nutrición con la Dra. Irma Rendon para perder peso de manera saludable y cambiar mis hábitos alimenticios. Al principio, pensé que estaba comiendo bien, pero me di cuenta de que en realidad no lo estaba. Su orientación en cada sesión y su apoyo durante el proceso de desarrollo de hábitos de vida más saludables fueron cruciales. Estoy muy contento con los resultados y con cómo pude incorporar estos cambios en mi vida diaria. Muchas gracias, Dra. Irma.
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Rubi Roberts4 de diciembre de 2025
¡Irma es una terapeuta en nutrición fantástica! 💚 Muy amable, profesional y siempre atenta. Gracias a ella, he aprendido a cuidar mi alimentación sin dejar de disfrutar, y he cambiado completamente mi estilo de vida — ahora me siento mejor tanto física como mentalmente, ¡y hasta mi familia se ha sumado al cambio! 🥗💪 Su orientación fue clave para perder peso de manera saludable y sostenible. ✨ ¡La recomiendo al 100%! ✨
Experiencia
Nutricionista & Coach de salud funcional
Sverige
Sep 2019 - Present · Stockholm
Como nutricionista, ayudo a mis clientes a mejorar su salud a través de una nutrición y estrategias de estilo de vida personalizadas. Analizo las condiciones de salud y el historial médico utilizando la Functional Medicine Matrix y Timeline, evalúo las necesidades nutricionales, creo planes de alimentación individuales, ofrezco asesoramiento sobre suplementos y estilo de vida, y recomiendo pruebas de laboratorio relevantes cuando es necesario.
Formación y certificaciones
Posgrado en Nutrición Avanzada, Investigación y Práctica
England
Jul 2018 - Jun 2022 · London
Máster en Nutrición Avanzada, Investigación y Práctica
London South Bank University, Reino Unido
Formación especializada en nutrición avanzada, práctica clínica e investigación nutricional.
Terapeuta nutricional naturopático
England
Sep 2015 - Aug 2018 · Manchester
Colegio de Medicina Naturista (CNM), Reino Unido
Formación en terapia nutricional naturopática con enfoque en la nutrición clínica, la medicina funcional, la medicina de estilo de vida y estrategias dietéticas personalizadas para apoyar la salud y prevenir enfermedades.
Los resultados varían según factores individuales como el metabolismo, el peso inicial, la adherencia al programa y los cambios en el estilo de vida. Algunos clientes pueden comenzar a ver cambios en una semana, mientras que para otros, puede llevar varias semanas.
Mi programa de pérdida de peso se centra en una dieta equilibrada adaptada a tus necesidades, preferencias y objetivos de salud específicos. Hace hincapié en alimentos integrales, el control de porciones y comidas densas en nutrientes en lugar de dietas restrictivas.
El objetivo no es eliminar tus alimentos favoritos, sino aprender a disfrutarlos con moderación. El programa te enseña una nueva forma de comer que puede ser sostenible y que equilibra los placeres con opciones más saludables.
A diferencia de las dietas de moda, este programa es personalizado, sostenible y se centra en la salud a largo plazo en lugar de soluciones rápidas. Está diseñado para ayudarte a hacer cambios de estilo de vida duraderos en lugar de ajustes temporales.
Recibirás apoyo semanal a través de consultas de 30 minutos en línea o en persona. Durante estas consultas, te brindaré asesoramiento personalizado y recursos para mantenerte motivado y en buen camino. Esto incluye planes de comidas, otro material educativo y recomendaciones de estilo de vida.
Sí, el programa se puede adaptar para acomodar diversas condiciones médicas. Tendré en cuenta tu historial de salud y trabajaré contigo para garantizar que el plan sea seguro y efectivo para tus necesidades específicas.
La pérdida de peso es un proceso complejo influenciado por muchos factores. Si el progreso es más lento de lo esperado, reevaluaremos tu plan y haremos los ajustes necesarios. El enfoque está en cambios sostenibles y saludables en lugar de una pérdida de peso rápida.
Absolutamente. El programa se puede personalizar para ajustarse a preferencias dietéticas vegetarianas, veganas o cualquier otra, mientras se asegura de que obtienes los nutrientes necesarios para una pérdida de peso saludable.
Una vez que alcances tu meta, trabajaré en un plan de mantenimiento para ayudarte a mantener tu nuevo peso y hábitos saludables. Esto incluye apoyo continuo y orientación sobre cómo integrar estos cambios en tu vida diaria a largo plazo.
El enfoque se centra principalmente en los alimentos integrales, pero si es necesario, puede recomendarse suplementos específicos para abordar cualquier deficiencia nutricional o apoyar tu viaje de pérdida de peso. Estos se adaptarán a tus necesidades individuales.
El costo varía según la duración y el alcance del programa. Ofrezco dos paquetes para adaptarse a diversas necesidades y presupuestos, y la diferencia es la duración del soporte. Por favor, contáctame para obtener información detallada sobre precios.
Entiendo que la vida puede ser impredecible. Si necesitas cancelar o reprogramar una cita, por favor házmelo saber con 72 horas de anticipación para evitar cargos. Se proporcionarán detalles sobre la política durante tu consulta.
Simplemente contáctame para programar una consulta inicial. Durante esta sesión, discutiremos tus objetivos, tu historial de salud y crearemos un plan personalizado para ayudarte a comenzar tu viaje de pérdida de peso.
Sí, el programa se puede realizar en línea a través de consultas por video, lo que hace que sea conveniente para ti participar desde cualquier lugar. Esto incluye todo el apoyo y los recursos disponibles para los clientes presenciales.
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