En nuestras conversaciones, partimos de lo que es relevante para ti y examinamos juntos los patrones, defensas y experiencias que pueden estar detrás de lo que estás luchando hoy. Trabajo de manera integrativa y adapto la conversación a ti y a tus necesidades. Esto puede involucrar todo, desde relaciones, patrones de codependencia y autoestima hasta ansiedad, agotamiento, trauma, apego o preguntas sobre la identidad. Mi enfoque no se limita a entender lo que sucede en la superficie, sino también a acceder a lo que continúa afectándote, a pesar de que quizás ya entiendas mucho intelectualmente.

Una conversación individual en la que exploramos juntos lo que hay detrás de tus luchas y trabajamos hacia un cambio real.

Terapia de conversación – sesión individual

Dejar una relación tóxica no siempre es lo mismo que liberarse de ella. Y a veces, aún no has dejado – solo sabes que algo no se siente bien.

Quizás ya has leído mucho sobre el narcisismo y las relaciones tóxicas. Reconoces comportamientos y comienzas a entender lo que sucede. Sin embargo, quizás te quedas, vuelves o sigues esperando. O has dejado, pero notas que la relación aún te afecta.

Es fácil que gran parte del enfoque se ponga en la otra persona – por qué hace lo que hace, si puede cambiar y qué es lo que realmente sucede en la relación. Pero hay otra parte importante que entender: ¿Qué es lo que me hace quedarme, a pesar de que sé lo que sé?

Durante 12 semanas, analizaremos la relación y lo que has experimentado, pero también tus propios patrones de codependencia y lo que puede haber detrás de ellos: apego, estrategias de supervivencia, vinculación traumática, disonancia cognitiva, dudas sobre uno mismo, límites y autoestima.

Porque hay una diferencia entre entender lo que sucede en una relación tóxica y comprender por qué tú mismo te quedas en ella.

El programa incluye 12 sesiones individuales de 60 minutos cada una, lecciones en video, libros de trabajo y ejercicios de reflexión durante tres meses. Las conversaciones y el material te acompañarán a lo largo del programa, para que puedas seguir explorando y entendiendo lo que trabajamos incluso entre nuestras sesiones. El trabajo es individualizado y se basa en ti, tu historia y lo que se vuelva importante en el camino.

Hay una diferencia entre entender lo que sucede en una relación tóxica y entender por qué te quedas en ella.

Relaciones tóxicas - Entiende por qué te quedas y por qué es tan difícil seguir adelante

Reserva una conversación introductoria gratuita que dure de 10 a 15 minutos.

Aquí tienes la oportunidad de compartir brevemente tu situación y lo que necesitas. Discutiremos lo que buscas y si puedo ser el terapeuta adecuado para ti. Si parece una buena coincidencia para ambos, podemos hablar más sobre cómo proceder.

Consulta el calendario y reserva un horario que te convenga.
¡Espero con ansias saber de ti!

Una breve conversación introductoria donde puedes compartir lo que necesitas ayuda, para que podamos ver si soy el terapeuta adecuado para ti.

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