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Relaciones tóxicas - Entiende por qué te quedas y por qué es tan difícil seguir adelante
24,990 SEK/ sesión
Acerca de esta sesión
Dejar una relación tóxica no siempre es lo mismo que liberarse de ella. Y a veces, aún no has dejado – solo sabes que algo no se siente bien.
Quizás ya has leído mucho sobre el narcisismo y las relaciones tóxicas. Reconoces comportamientos y comienzas a entender lo que sucede. Sin embargo, quizás te quedas, vuelves o sigues esperando. O has dejado, pero notas que la relación aún te afecta.
Es fácil que gran parte del enfoque se ponga en la otra persona – por qué hace lo que hace, si puede cambiar y qué es lo que realmente sucede en la relación. Pero hay otra parte importante que entender: ¿Qué es lo que me hace quedarme, a pesar de que sé lo que sé?
Durante 12 semanas, analizaremos la relación y lo que has experimentado, pero también tus propios patrones de codependencia y lo que puede haber detrás de ellos: apego, estrategias de supervivencia, vinculación traumática, disonancia cognitiva, dudas sobre uno mismo, límites y autoestima.
Porque hay una diferencia entre entender lo que sucede en una relación tóxica y comprender por qué tú mismo te quedas en ella.
El programa incluye 12 sesiones individuales de 60 minutos cada una, lecciones en video, libros de trabajo y ejercicios de reflexión durante tres meses. Las conversaciones y el material te acompañarán a lo largo del programa, para que puedas seguir explorando y entendiendo lo que trabajamos incluso entre nuestras sesiones. El trabajo es individualizado y se basa en ti, tu historia y lo que se vuelva importante en el camino.
Quizás ya has leído mucho sobre el narcisismo y las relaciones tóxicas. Reconoces comportamientos y comienzas a entender lo que sucede. Sin embargo, quizás te quedas, vuelves o sigues esperando. O has dejado, pero notas que la relación aún te afecta.
Es fácil que gran parte del enfoque se ponga en la otra persona – por qué hace lo que hace, si puede cambiar y qué es lo que realmente sucede en la relación. Pero hay otra parte importante que entender: ¿Qué es lo que me hace quedarme, a pesar de que sé lo que sé?
Durante 12 semanas, analizaremos la relación y lo que has experimentado, pero también tus propios patrones de codependencia y lo que puede haber detrás de ellos: apego, estrategias de supervivencia, vinculación traumática, disonancia cognitiva, dudas sobre uno mismo, límites y autoestima.
Porque hay una diferencia entre entender lo que sucede en una relación tóxica y comprender por qué tú mismo te quedas en ella.
El programa incluye 12 sesiones individuales de 60 minutos cada una, lecciones en video, libros de trabajo y ejercicios de reflexión durante tres meses. Las conversaciones y el material te acompañarán a lo largo del programa, para que puedas seguir explorando y entendiendo lo que trabajamos incluso entre nuestras sesiones. El trabajo es individualizado y se basa en ti, tu historia y lo que se vuelva importante en el camino.
Acerca del guía
Celina D'sa Cronholm
Desarrollo personal
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