Entrevista con Arianna: Desbloqueando el poder de Synergy y Intuitive Movement

¿Puedes contarnos un poco sobre ti mismo y cómo comenzaste en tu campod?

Comencé yoga cuando me mudé a Estocolmo en 2013, a través de clases en el gimnasio del campus. Era BodyBalance, pero fue mi primer paso en el mundo del yoga. Antes de eso, había bailado desde joven y el yoga se convirtió en una práctica similar a la danza. También practiqué pilates, ballet y danza contemporánea. Luego descubrí un estudio de yoga llamado Yogansa y ahí fue donde comencé mis primeras clases de yoga de verdad. Me adentré en el yoga Ashtanga y Rocket y me pareció muy divertido y desafiante.

¿Cómo llegaste a trabajar como profesional en tu práctica específica? ¿Qué te inspiró?

Después de 5 años de práctica, sentí que quería aprender más, más a fondo. Pregunté y mi amigo Mateusz me habló sobre Yoga Synergy y el trabajo de Simon. Hice un poco de investigación y me intrigó mucho lo diferente y científico que era su enfoque. Así que fui a estudiar con él en Bali en 2019.

Muchas formaciones de profesores de yoga dan la impresión de que completar 200 horas y obtener un certificado te convierte automáticamente en un profesor de yoga. Sin embargo, el viaje es más largo que eso. Me llevó 9 meses de práctica diaria durante la tarde para reprogramar mi cuerpo y aprender los nuevos movimientos lo suficientemente bien como para enseñarlos.

¿Cuál ha sido, y sigue siendo, tu intención y motivación para hacer el trabajo que estás haciendo?

Cuando comencé mi formación de profesor, estaba en dolor. Pensé que era fuerte y estaba bien entrenada, pero en realidad, estaba sobrecargada, cansada y mi cuerpo pedía un cambio. Había estado lidiando con dolor en la parte baja de la espalda durante al menos 15 años, junto con dolor en las rodillas y muñecas. Comencé a temer que estas lesiones nunca sanaran, hasta que Simon me ayudó a entender su causa raíz. Estaba sobre-tensando, presionando demasiado en muchas Asanas (posturas) sin la preparación, comprensión o fuerza adecuadas.

Una vez que aprendí a relajar mi abdomen y soltar el hábito de estar constantemente metiendo el ombligo, y evité las flexiones hacia atrás, mi dolor lumbar desapareció en seis meses.

El momento en que dejé de forzar mi cuerpo y en su lugar me moví de maneras que se sentían naturales y buenas, experimenté una abrumadora sensación de poder y liberación. Ese cambio no solo sanó mi cuerpo; transformó toda mi vida.

Esto es lo que me impulsa; nuestros cuerpos siempre están comunicándose con nosotros, pero rara vez nos enseñan a escuchar o entender su lenguaje. Mi trabajo se trata de proporcionar las herramientas y el conocimiento para abordar la incomodidad en su raíz, para relajarse y moverse de maneras que hagan que todo el cuerpo se sienta cálido, suave y libre. A través de esto, también desarrollamos la capacidad de tomar decisiones que verdaderamente apoyan nuestro bienestar.

¿Puedes explicar tu práctica específica a alguien que sea completamente nuevo en ella?

La práctica de Synergy es diferente de la habitual fluidez de Vinyasa. Es una experiencia que te invita a dejar de lado las expectativas y explorar el movimiento de una manera nueva. No es solo una clase de yoga, es una conversación con todo tu cuerpo, llena de equilibrio, fuerza suave, diversión y curiosidad. Nos movemos más y nos movemos más profundo de lo que tal vez estés acostumbrado. Aceptamos doblar, girar y suavizar nuestros movimientos, creando espacio para sentir, explorar y reconectar con nuestros cuerpos de manera que sea tanto empoderadora como liberadora.

Si pudieras describir tu práctica en pocas palabras, ¿cuáles serían?

Flujo, calidez, placer, danza.

¿Qué consejo le darías a alguien que busca ser más consciente de su práctica y vida?

Construir la práctica y tu vida en torno a lo que se siente alineado contigo, alrededor de lo que es un gran “sí” en vez de “quizás”. Escuchar la intuición y seguir tus ciclos.

¿Cuál es tu experiencia más memorable con un cliente o participante?

Tuve una clienta que creía que nunca podría hacer equilibrios de una sola pierna “avanzados” debido a su tamaño. Durante meses, trabajamos en construir su equilibrio, fuerza y confianza lentamente, con paciencia, sin forzar. Y luego, un día, lo hizo.

Su rostro se iluminó, sus ojos se llenaron de lágrimas. No se trataba solo de la postura, se trataba de la realización de que podía hacer algo que una vez pensó que era imposible. Ese momento fue pura magia.

¿Qué consejo le darías a tu yo más joven o a la generación más joven?

No tengo ningún consejo para mi yo más joven, pero me gustaría decirle que: He vivido una vida plena y rica, y estoy orgullosa del camino que he tomado. Cada experiencia, elección y desafío ha moldeado quien soy hoy. No cambiaría nada de mi pasado.

¿Tienes alguna historia que puedas compartir sobre darse cuenta del impacto de tu trabajo en tu vida diaria?

Trabajé como maestra de preescolar, primero a tiempo completo, luego a tiempo parcial. En abril de 2022 o 2023 (honestamente no lo recuerdo), mi jefa me dio un ultimátum: comprometerme a una carga laboral del 80% o 100% o irme para concentrarme en mi propio negocio. La forma en que lo entregó fue dura, pero el mensaje fue claro - fue un punto de inflexión.
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Me di cuenta, con absoluta claridad, de que quería servir al mundo a mi manera, rodeada de personas que se alinearan con mis valores. Así que renuncié. Fue aterrador, pero también una de las mejores decisiones que he tomado.

Aspectos destacados de la historia de Arianna

• El dolor como punto de partida
  Años de incomodidad física se convirtieron en la llamada de atención que llevó a Arianna a reimaginar el movimiento - no como un rendimiento, sino como un camino hacia la sanación.
• El poder de la suavidad
  A través de su práctica de Synergy, invita a las personas a moverse con curiosidad, diversión y fuerza interior, demostrando que la suavidad puede ser poderosa.
• Un salto hacia la alineación
  Dejar su trabajo como maestra de preescolar no fue fácil, pero fue el punto de inflexión que le permitió entrar completamente en una vida que se sentía realmente alineada.
• Escuchar la sabiduría del cuerpo
  Arianna enseña que el cuerpo siempre habla - si nos detenemos, escuchamos y respondemos con presencia, podemos acceder a una profunda guía personal.
• Sostener el espacio para la transformación
  Su trabajo se basa en ayudar a otros a sentirse en casa en sus cuerpos nuevamente - ofreciendo herramientas para reconectar, liberarse y moverse en armonía con su propio ritmo.

Con una profunda comprensión de la conciencia corporal y el movimiento, Arianna guía a otros a través de la práctica de Synergy, combinando fuerza, suavidad e intuición para crear una experiencia transformadora de mente-cuerpo. Su trabajo empodera a las personas para escuchar sus cuerpos, moverse con intención y abrazar su flujo personal.